Сәбіз шырынын пайдалы қасиеттері туралы айтатын болсақ, онда бар микро және макро элементтердің саны, пайдалы витаминдер, антиоксиданттар және басқа заттар туралы айту керек.
Сәбіз шырыны қаншалықты пайдалы?
Сәбіз шырынын пайдалы деп күмәндануға ешқандай себеп жоқ, себебі жауап бірден-бір. Кератиннің көп мөлшерінен басқа бұл өсімдік ферменттері, флавоноидтер, дәрумендер, темір, никотин қышқылы, калий, фосфор, магний және селеннің өте маңызды элементі болып табылады.
Сұраққа жауап беру үшін, әйелдер үшін пайдалы сәбіз шырыны, бірінші кезекте, жүкті және бала емізетін аналар туралы айту керек. Олар жаңадан дайындалған сәбіз шырынын ішу керек, себебі ол емшек сүтінің концентрациясын жақсартады. Химиктердің кальций препараттарын тұтынудың орнына, диеталық сәбіз шырынын біртіндеп енгізіп, оны күніне жарты литрге дейін жеткізуге тырысыңыз. Өсімдік кальций құрамында толығымен сіңіріледі, ал синтетикалық препараттар адам денесі 3-5% ғана қабылдай алады.
Сонымен қатар, сәбіз шырынын тұрақты тұтыну тәбетті жақсартады, бұл сіздің қанның тазаруына тіпті біршама дәрежеде токсиндердің ағзасы мен ағзасына көмектеседі. Оған қоса, сіз көрнекілік сезімін ғана емес, сонымен бірге тістердің жалпы жағдайын да жақсарта аласыз. Сәбіз шырыны жүйке жүйесін жақсартады: седативтерді қабылдауға арналған шұңқырларға бармаңыз, стресстің әсерін азайтуға көмектесетін жаңа сығылған сәбіз шырынын стаканға ішу жақсы.