Гуарана - Бразилия мен Венесуэла аумағында өсетін жабайы экзотикалық жүзім тұқымынан алынатын сығынды. Үйде тұқымдар ғасырлар бойы танымал болды. Олар жадты жақсарту және миын ынталандыру үшін қабылданады. Сондай-ақ, бұл сығынды ең күшті афродизиак деп аталады
.Гуарана холестериннің тұндыруына кедергі келтіретін кофеин мен сапаринге бай. Бірақ ең танымал болып табылады организмнің метаболических процестерді жақсартуға және майды белсенді күйікке байланысты. Сондықтан гуарана салмағын жоғалту үшін ең тиімді заттардың бірі болып табылады.
Спорттық тағам
Гуарана сығындысы спортшылар қолданатын түрлі қоспалар арасында бұрыннан танымал болды. Қарқынды физикалық белсенділік кезеңінде кофеиннің әсері күш пен энергияны тез қалпына келтіреді, жүрек функциясын жақсартады, жоғары шоғырлануға және майдың пайда болуына ықпал етеді. Спорттық тамақтану кезінде гуарана спортшының төзімділігін және өнімділігін арттыратын қосымша энергия көзі ретінде қолданылады.
Гуарана бар шай
Гуарана бар шай кофе үшін толық құнды зат алмастырғыш ретінде белгілі, бірақ гуаранадағы кофеин денеге басқа әсер етеді. Балдырлар мен талшықтардың болуы ұзаққа созылған асқазан-ішекке сіңіреді, бұл ұзақ уақыт пен көңілді сезінуді ұзартады. Гуаранадағы шай - керемет, қуат пен жақсы көңіл-күйдің көзі.
Гуарана сығындысы салмақ жоғалтуға арналған
Гуарана салмақ жоғалту үшін адъювант ретінде өте танымал. Денеге түсіп, оның сығындысы оны қосымша микроэлементтермен және қоректік заттармен қамтамасыз етеді, метаболизм процестерін ынталандырады, тәбетті төмендетеді және майдың жағылуын тездетеді. Сондықтан тамақтанудан гуарана көмегімен салмақ жоғалту жылдамырақ.
Гуарана әрекеті
Гуарана тек азық-түлік қоспасы ретінде ғана емес, сонымен бірге көптеген дәрі-дәрмектердің бөлігі болып табылады. Гуарана бас айналу, мигрен, депрессия, стресс, созылмалы шаршау үшін көрсетілген. Сондай-ақ көңіл-күйді, эмоционалды жағдайды жақсартуға, жүрек-қан тамырлары жүйесін ынталандырады. Гуаранның әсері оның бірегей құрамының арқасында женьшень әрекеттеріне ұқсас, сондықтан оны жиі «бразилиялық женьшень» деп атайды.
Гуарана қабылдау
Гуараны салмақ жоғалтуға қалай тарту туралы мәселені қарастырыңыз.
Гуарана сығындысын максималды нәтижеге жету үшін жаттығумен бірге ұсынылады. Ол майды майыстыруға көмектеседі, сонымен бірге қосымша энергия шығып, адам күшейе түседі.
Сығынды алудың дозасы босату түріне және мазмұнның пайызына байланысты. Бұл күнделікті 1 г күнделікті қалыпты болып есептеледі және күніне 3 г-нан астам гуаранды қолдану ұсынылмайды. Сондай-ақ, түнгі уақытта гуарана қабылдауға, төсек алдында жүйкелік асқынудан аулақ болу керек.