Күйдіру құбылысы көбінесе жүктілік кезінде әйелдерге жиі кездеседі, тіпті егер олар бұрын ешқашан оған қарсы болмаса. Тамақтанудан бір мезгілде сезім, бірақ олар іштің сезімін және іштің сезімін арттырады. Бұл ыңғайсыз жағдайды асқазан-ішек жолдарында, яғни метеоризмде, көптеген газдар туындатады. Жүкті әйелдерге бауыр болу жатырдың қан тамырларының кейбір қысылуына әкеледі. Бұл ұрыққа оттегін беру қиынға соғуы мүмкін, сондай-ақ күтуші анаға ісінуді тудыруы мүмкін.
Шаншудың себебі неде?
Жүктіліктің ерте кезеңдерінде қан кетудің алдын-алу факторы әйелдің денесінің гормоналды қайта қалпына келуі болып табылады. Жүктілік гормоны, прогестерон, нәрестені алып жүрген кезде қауіпсіздікті қамтамасыз етеді, жатырдың қысылуын болдырмау үшін және т.с.с. Бірақ бұлшықет талшықтары тек жатырда ғана емес, сонымен қатар басқа органдарда, мысалы асқазан-ішек жолында, демек, релаксация барлық жерде кездеседі. Асқорыту жүйесінің кейбір органдарының перистальтикасы және тонус күші жоғалуы мүмкін. Себебі қан айналымы әйелді жүктіліктің басында бұрын-соңды тойтарыс бере алмайды, кейбіреулер бұл құбылысты өзінің белгілерінің біріне жатқызуға бейім.
Бірақ шын мәнінде, барлық жүкті әйелдер шаршаудан зардап шегеді. Кілемнің дамуына әсер ететін негізгі мәселелер:
- әйелдің қозғалу белсенділігі;
- тағам;
- жаман қылықтар;
- дұрыс киім;
- ауыз су режимін сақтамау;
- созылмалы асқазан-ішек аурулары (ферментативті бұзылулар, дисбактериоз, гастрит және дуоденит).
Жүктілік кезінде қан кетуді емдеу
«Күйіп кетуді қалай емдеуге болады?» Деген сұрақ жүктілік кезінде әсіресе маңызды, себебі бұл нәрестедағы оттегіге кері әсерін тигізуі мүмкін. Әдетте, жағымсыз симптомды түзету үшін жүкті әйелдің және оның өмір салтын түзетуге жеткілікті, бірақ әсіресе белгілі жағдайларда дәрігер күлімдеуге арналған күлгін құралын тағайындай алады (мысалы, Эспумизан). Дегенмен, негізгі емдеу әлі де жүктілік туралы ұсыныстарды сақтау сияқты болады:
- Диета. Бүлінуді шикі көкөністер мен жемістердің үлкен көлемімен бастауға болады. Осындай азықтарды сіңіру нәтижесінде газдар, ашыту өнімдері пайда болады. Сондықтан мұндай азық-түлікті тұтыну шектелуі керек. Бұл өнімдерді асқорытуға дайындаңыз, мысалы, сөндіру (көкөністер, мысалы) және пісіру (жемістер) сияқты үрдістер көмектеседі. Құрамында газдалған сусындар, дәмді тағамдар, ұн және тәтті заттардың жеткізілуінен алып тастау ұсынылады.
- Қуат режимі. Асқазан мен ішектерді тағаммен ауыртпау үшін, сондай-ақ тағамның жақсы қорытылуын қамтамасыз етпеу үшін күніне 5-7 рет кішкене бөліктерді жеуге тура келеді.
- Ішкі режим. Күніне кем дегенде 1,5 литр таза артезиан суын ішу ұсынылады. Бұл жағдайда оны тамақтану кезінде емес, тамақ ішетін уақыт аралығымен қолданыңыз.
- Моторлық белсенділік дәрі-дәрмекке жол бермей, кебулерді емдеу жолындағы басты мәселелердің бірі болып табылады. Таза ауада белсенді жүріп-тұру түріндегі дене белсенділігі, йоганың жаттығулары, сондай-ақ жүкті әйелдерге арналған гимнастика асқазан-ішек жолының өңін жақсартуға көмектеседі.
- Жүкті әйелдер үшін арнайы киім кию. Ішекті шалбар мен колготкадан жасалған серпімді белдіктермен сығып, ішектегі газдардың тоқырауына ықпал етуі мүмкін. Сондықтан жүкті әйелдерге арналған арнайы киімдермен киімге артықшылық берілу керек.
- Жаман әдеттерден бас тарту. Темекі шегу ас қорыту жүйесінің төмен түсуіне әкелуі мүмкін.
Халықтық емдеу әдістерімен кебулерді емдеу
Жиі жүкті әйелдер ыңғайсыз жағдайды жеңілдету жолдарын іздейді, олар халықтың қан кетуіне жол бермейді. Жүктілік кезінде қолдануға болатын халық рецептерінің ішінен ең тиімді және қауіпсіз - химиканың түймедақтан алынып тастау. Бір шай қасық гүлдер бір стакан қайнаған суға құйып, 5 минуттай отты ұстаңыз, содан кейін оларды суытып, сүзгіден өткізіңіз. 2 ас қасықтың тамақтанудан 30 минут бұрын осындай ерітіндісін алыңыз.