Қызыл шоколадты қызанақ әлемнің көптеген дәмін тамашалап, олардың дәмдік қасиеттеріне байланысты. Олар салаттарға қосылады, консервіленген, шырынды алады, кептірілген, қуырылған және пісірілген. Бірақ қызанақ олардың пайдалы қасиеттеріне байланысты біздің махаббатымызға да ие болды. Семіздік пен түрлі аурулармен күресуге бағытталған көптеген диеталар міндетті түрде осы жемістерді қамтиды.
Томаттар және диеталар
Томат семіздікке қарсы күресте өте жақсы көмектеседі, сондықтан оларды жиі олардың диетасына қосуға болады. Томаттардың терісі әсіресе ірі өсімдік талшықтарына бай, ішектің моторикасын ынталандырады және осылайша жұмсақ тазартуға көмектеседі.
Токсиндерден, томат шырынынан және күріштен ішекті мұқият тазартқысы келетіндерге осы түрдегі диета әсіресе пайдалы, өйткені қызанақтың шырыны денеге қажетті қосылыстардың концентраты болып табылады. Бұл диета 4 күнге созылады және осы уақыт ішінде сіз 4 килограмға дейін жоғалтасыз! Бірінші күні тек қайнатылған күрішті және жаңа піскен қызанақтан сусындарды ішуге болады. Екінші күнгі мәзірде майсыз ірімшік пен йогурт бар. Үшінші күні аз май етін (шошқа еті мен сиырға тыйым салынған) жеуге рұқсат етіледі, тек көк шай ішуге болады. Диетаның соңғы күні жаңа сығылған апельсин шырынын және қатты ірімшіктің аздығын қамтиды. Бірақ барынша жетістікке жету және оларды нығайту үшін кейбір қосымша шарттарды орындаңыз:
- Тұз етін қоспаңыз және сусындарға қантты қоспаңыз;
- соңғы күндерден басқа күндері барынша көп су ішуге тырысыңыз;
- рационнан «шығу» екендігіне көз жеткізіңіз - оны жеп болғаннан кейін, жоғалған салмағы қайтарылмайтын етіп бірнеше күн бойы көкөніс пен дәнді дақылдар жеуге болады.
Қызанақтарға арналған диета - 3 кг 3 кг-ға дейін жақсы әдіс. Таңғы үлкен піскен қызанақтан тұрады. Біраз уақыттан кейін Сізге орта қызанақ пен ірімшік сырасын жеуге тура келеді. Түскі ас үшін тұзды пісірілген тауықтың төсегін тұзсыз, қиярлар мен қызанақтар салатын пісіріңіз. Тұтанғыш томат пен ірімшіктің бірнеше тілімінен тұруы керек. Кешкі асқа өзіңізді қиярдың, қызанақтың және майсыз ірімшіктің жеңіл салатына өткізіңіз . Алайда, бұл жемістер барлық өнімдермен біріктірілмейтінін ескеру қажет. Мысалы, жұмыртқаға және қызанаққа арналған диеталар - бұл жаман таңдау, себебі олар бір-бірімен үйлеспейді.
Томат шырынын диета
Томат шырынын диета бауыры мен өт көпіршік ауруымен ауыратын адамдарға қарсы. Егер мұндай бұзушылықтар болмаса, келесі жоспарға сәйкес жеуге тырысуға болады. Алғашқы екі күнде бір стақан томат шырынын, 2 бидайдың қара бидайын және төмен майлы май айранын дайындаңыз. Келесі бес күн ішінде таңғы асқа қызанақ шырынын ішуге мүмкіндік берілді, 2 алмұрт немесе 2 алма жей беріңіз. Тұтас ретінде 50 грамм майсыз сүзбе ала аласыз. Түскі 100 грамм күріштен, теріге 100 грамм тоңазытылған тауықтан немесе майсыз балықтан, томат шырынынан жасалған болуы керек. Сіз сондай-ақ көкөніс салат немесе көкөніс көкөніс қосуға болады. Кешкі асқа 100 грамм майсыз сиыр еті, 50 грамм күріш жеуге рұқсат етіледі. Томат шырынын стакан ішуді ұмытпаңыз.