Ұзақ уақыт бойы қырыққабаттың емдік қасиеттері белгілі болды. Қырыққабат антибактериалды агент, диуретикалық, қабынуға қарсы қолданылған. Біздің ата-бабаларымыз қырыққабат жапырақтарын көгергенге, сүрініп, көгергенге қолданды. Жоғары талшықтың мазмұны қырыққабатты организмнен токсиндер мен холестеринді кетіруге қажетті көмекші етеді. Қырыққабат - бұл бауыр немесе асқазан-ішек ауруы бар адамдарға арналған диеталардан, сондай-ақ қырыққабатта сахароза болмағандықтан, ол қант диабетінің диетасының негізі болып табылады. Қырыққабаттың пайдалы қасиеттеріне витаминдердің (әсіресе С дәрумені), минералдардың (фосфор, калий, кальций, темір) жоғары құрамын қосуға болады. Егер сіз жаңа қырыққабаттан шырынды сығып жатсаңыз, асқазанға әсер ететін ауруларды емдеуге болады (пальто жарасы, гастрит және т.б.). Ол сондай-ақ бөріткен зат ретінде қолданылуы мүмкін.
Қандай қырыққабат диетаны таңдауға болады?
Басқа танымал навигатор Джеймс Кук, жүзу сапарымен жүріп, барлық матростарға жеткілікті күнжіттің қырыққабында бортында болды. Тұтқырдың пайдалы қасиеті С витаминінің құрамында (оның болмауы теңіздегі теңізде ауыр ауру тудырған) жоғары құрамдас екенін білетін. Біздің уақытта шұжық шырыны шылым шегетін адам ретінде пайдаланылады. Қырыққабаттың тағы бір керемет қасиеті - климаттың өзгеруіне бейімделу қабілеті. Осы адамдардың арқасында қырыққабаттың алуан түрлерін өсіре алды, бұл:
- қызыл қырыққабат және ақ қырыққабат (қызыл қырыққабат, ақ бас сүйектен айырмашылығы, құрамында ыдыстарды нығайтатын заттар бар);
- гүлді түстес түсті деп аталады (бұл ақ түсті), бірақ гүл сияқты гүлденуіне байланысты;
- Брюссель қырыққабаты. Витаминдердің бұл миниатюралық қырыққабатында ақ қырыққабаттан бірнеше есе артық, сонымен қатар ақуыз және фолий қышқылының (басқа қырыққабаттан өзге) тұтас мазмұны бар;
- Савой қырыққабаты - салаттардағы өте дәмді нәзік және жұмсақ жасыл жапырақтары бар.
- қырыққабат колхраби - ең шырынды және дәмді, капуста арасында аскорбин қышқылының құрамында чемпион;
- Қытай қырыққабаты. Бұл қырыққабаттың пайдалы қасиеттері: төмен калория, B1 және B2 витаминдерінің көп мөлшері. Қытай және Пекин қырыққабаттары өте ұқсас, бірақ қытай қырыққабатында күшті жапырақтар бар;
- қырыққабат брокколи - көріністе гүлді қырыққабатқа ұқсайды, бірақ жасыл түсі бар. Ауыр металдардың тұздарынан құтылудың ғажайып қасиеттері арқасында бұл сәулелік ауруы бар науқастардың диетасының міндетті бөлігі болып табылады.
Пайдалы қырыққабаттардың көптігі мен қырыққабаттың көптігі және теңіз балдыры (теңіз балдыры) бар қырыққабат. Қалқанша безінің жұмысын реттеуге көмектесетін йод үшін рекордшы. Теңіз кенішінің пайдалы қасиеттері косметологияда пайдаланылады - бұл көптеген тері күтімі өнімдерінің бір бөлігі, өйткені теңіз қырыққабатындағы заттар тері жасушаларын қалпына келтіріп, қартаюын баяулатады. Сондықтан салмағын жоғалту үшін қырыққабақтың барлық пайдалы қасиеттерін пайдаланбаңыз?
Ең тиімді қырыққабат диетасы диета болып табылады, оның негізі - қырыққабат сорпасы қырыққабат супы.Мен осы диета оңай, өйткені диетада, қырыққабат сорпасынан басқа, басқа түрлерде көп қырыққабат бар. Диета 10 күнге есептелген және салмағы 9 кг дейін жоғалтуды уәде етеді. Осыған орай, қырыққабат диетасына сүйенген көптеген адамдар бұл туралы өте жақсы пікірлер қалдырады.
Мәзір қырыққабат диета
Таңғы ас - кез-келген жеміс (бананнан басқа), жасыл сусыз шай.
Түскі - қырыққабат сорпасы (1 күн бойы қырыққабат сорпасының бір бөлігін дайындау үшін жарты қырыққабат басын, 2 орта пиязды, қызанақты, қоңыр бұрышты, жасыл шөпті алу керек). Барлық көкөністерді дайын болғанға дейін, дәміне қарай дәмдеңіз. Күн ішінде, қалағаныңызда (тек кешкіге дейін).
Кешкі ас - 1 шай қасықтан жасалған жаңа қырыққабат пен сәбіз салаты. өсімдік майы.
Диета сорпадағы және салаттардағы қырыққабаттың орнына басқа қырыққабат түрлерінің орнына диетаны қолдануға болады, содан кейін диета әртүрлі болады.
Қырыққабат және қырыққабат диетикасы
Картоп-қырыққабат диетасының арқасында сіз 7 күнде 3 кг жоғалтуыңыз ғана емес, сонымен қатар токсиндердің ағзасын тазартып, метаболикалық жылдамдығын арттыра аласыз. Бұл 7 диета: қырыққабат (оның кез-келген сорттары), жарма, кез-келген жеміс және көкөністен тек картоп пен қияр болуы керек. Нан және өсімдік майын да жеуге болады.