Спортпен айналысатын көптеген қыздар фитнес нұсқаушысы болуға қарсы емес деп қорытынды жасайды. Меніңше, бәрі де қарапайым: сіз залға келіп, күлімсіреп, жүкті бересіз! Шын мәнінде, фитнес нұсқаушысының жұмысы әлдеқайда күрделі және көп қырлы.
Фитнес нұсқаушысының міндеттері
Фитнес-клубтағы нұсқаушы ең алдымен негізгі тапсырманы орындайды: жаттығулардың сауықтыру немесе профилактикалық кешендерін дамытады және оларды залда жүзеге асырады. Оқу сабағында сабақ барысында дереу жаттығуды көрсету керек, барлық ақыл-кеңестерді түсіндіріп, әрбір адамның дұрыс әрекет ететініне көз жеткізіңіз. Сонымен қатар, жүктеудің біреуі үшін ауыртпалықсыз немесе тым оңай болғанда, жаттығу параметрін ұсынуға болады - жеңіл немесе керісінше, күшті жүктемені білдіреді.
Сонымен қатар, жақсы дайындалған фитнес-нұсқаушы ол әрдайым жігерлендіретін, күлімсіреп, мұқият, көңілді және қарым-қатынаста болу керек екенін - жалпы алғанда, адамдардың қалай тартылатындығын біледі. Фитнес нұсқаушысының күлімсіреуді немесе тітіркенуді көрсетпеуге құқығы жоқ - тек тыныштық, оң және сенімділік!
Фитнес нұсқаушысына қалай айналуға болады?
Фитнес-инструктор мамандығы бойынша, ол тартымды сыртқы келбеті мен ақылды фигурасы ғана емес, сонымен бірге энергетика да маңызды. Егер сіз «жарықтандырмасаңыз», адамдарға шабыт берсеңіз, онда олар сізге жай жүре алмайды - жақсы нұсқаушы әрдайым жақсы суретші ретінде толық залды жинайтыны құпия емес. Дегенмен, сіз тек энергияны таратып, барлық проблемаларды ұмыту туралы білсеңіз де, бұл бәрі емес.
Жұмысқа кіріспес бұрын кем дегенде фитнес-инструкторлар курсын өту керек, ал жақсы - негізгі дене тәрбиесі немесе медициналық жоғары білімі болуы керек. Егер сізде барлығы бар болса, сонымен бірге марапатталған сыйлықтар мен спорттық жетістіктер - кез-келген беделді фитнес-клубты бақытты түрде жалдай аласыз.
Фитнес-инструкторларды дайындау көптеген клубтар және, мүмкін, тіпті сіз баратын клубтар негізінде жүргізіледі. Оқыту төленеді және орта есеппен 1-ден 3 айға дейін қабылданады. Егер сіз бақытты болсаңыз, онда сіздің мектептің фитнес-нұсқаушыларының негізінде сізге залдағы адамдармен тәжірибе алмасуға мүмкіндік беріледі.
Курсты аяқтағаннан кейін Сіз өзіңіздің сүйікті нәрселеріңізді орындауға құқылы сізге фитнес нұсқаушысының сертификатын (немесе дипломымен) салтанатты түрде тапсырады. Фитнес клубы негізінде алғашқы тәжірибеңізді жиі алуға болады. Болашақта, сізде қажетті сертификат пен иықтың артында тәжірибе болған кезде кез-келген басқа спорт залына оңай қабылданасыз.
Фитнес нұсқаушысы қанша тұрады?
Кештерде жұмыс істеп, жұмыс істеп жатқаныңызға қарамастан, және, әрине, клубтың беделінен сіз $ 300-ден $ 1700 дейін белгілі бір мөлшерге ие боласыз. Бұдан басқа, Сіз өзіңіздегі қаражаттың 30-дан 50% -на дейін аласыз
Барлығы: кем дегенде, фитнес нұсқаушысы 300 долларға жуық табады, ең жақын максимум - $ 3700. Әрине, сізде үлкен жалақы алу үшін, сізде физикалық мәдениет факультетінде оқуды аяқтап, курстар аяқтасаңыз, иығыңызда бірнеше спорттық марапатқа ие боласыз.
Фитнес нұсқаушылардың басқалар демалып жатқанда жұмыс істейтіндігін түсіну маңызды: ең жиі баратын сабақтар 5-6 сағатта басталады және 21-22 сағатта аяқталады. Сонымен қатар, фитнес-нұсқаушылар демалыс күндері, ал кейде демалыс күндері клубтың саясатына байланысты жұмыс істейді.