Лакциялық өнімдер

Көптеген адамдар іш қатудан зардап шегеді, бірақ бәрі де оны мойындамайды, себебі тақырып өте нәзік. Асқазанның ауырлық пен ауырсынуынан құтылу үшін сіздің диетаңызға лактерияларды қосу ұсынылады. Осының арқасында кафедрадағы қиындықтарды ұмытып кету үшін дәрі қабылдауға тура келмейді.

Қандай азық-түліктер емдік қасиеті бар?

Іш қатудың негізгі себептері - ішек перистальциасымен байланысты мәселелер. Осы мәселені шешу үшін белсенді өмір салтын жүргізіп, диетаны реттеңіз.

Табиғи дәрілер:

1. Білек . Бұл өнімдердің құрамына іш қатуды жеңуге көмектесетін ірі талшықтар кіреді. Кран қайнаған суға қайнатылып, содан кейін тұтынылған фармацияда алынуы мүмкін.
2. Асқабақ . Ішкі қасиет - бұл шикі өсімдік және оның негізінде дайындалған тағамдар.
3. Ұрпақтар . Бұл өнімнің негізінде әр түрлі сусындар дайындауға болады, сондай-ақ оны пісірілген және шикі түрінде пайдалануға болады. Іш қату қаупін азайту үшін көптеген рецепттерге қосылуға болады.
4. Сұлы майы . Бұл табиғи лакситті өнім өте жұмсақ әрекет етеді. Дәнді наннан ботқа, желе немесе сорпаны дайындауға болады.
5. Бұршақ . Құрғақ бұршақтан құтылуға көмектесу керек, ол ұнтаққа ұсақталып, күніне 1 шай қасық үшін жұмсалады.
6. Зығыр тұқымдар . Аз мөлшерде бұл өнім түрлі салаттарға қосылуы мүмкін. Сондай-ақ, инфузияны пайдалануға болады, бұл үшін тұқымдарды 5 сағат бойы қайнаған суға құю қажет.
7. Пияз . Көкөністердің лакаторлық әсері кез-келген түрде. Бұл тағамды тез сіңіруге көмектеседі және созылмалы іш қату жағдайын жақсартады.
8. Қызылша . Бұл көкөніс кез-келген түрде жеуге керек. Ұзақ іш қатудан кейін клизмалар түбір көкөністерінің деформациясынан да қолданыла алады.
9. Жемістер . Шабдалы, алма, және т.б. Сонымен қатар, кептірілген жемістер, мысалы, інжір және кептірілген өрік, сондай-ақ пайдалы.

Салмақ жоғалтуға арналған емдік өнімдерден алынған рецепттер

Ішімдіктен құтылудың ғана емес, сонымен қатар ыдырағаннан кейінгі өнімнің денесін тазалауға көмектесетін тиімді құралдар «тұздық» салаты болып табылады. Оны дайындау өте қарапайым, осы мақсат үшін қызылшаны, сәбізді, қырыққабатты, балдыркөкті және үлкен шелпекке шабу қажет. Мұндай салатты толтыру ұсынылмайды.

Ішек тәрізді өнімдерге, тұздықтар мен дәмдеуіштерді пайдаланбастан ғана дайындалған қияр тұздығына жатады. Қажетті нәтиже кем дегенде бір ай болған сарымсақ болады. Целлюлозасы бар көкөніс шырындары, мысалы, қызылша шырыны, сәбіз, балдыркөк және т.б.

Халықтық медицинада іш қатудан құтылу үшін рецептер бар. 1 ас қасық араластырыңыз. балдың қасық және бір стақан су. Алынған сусын ораза үшін ұсынылады.

Сондай-ақ сүт өнімдерін ішу пайдалы, тек бір күн.

Спирулинамен - лейкоцитті әсері бар теңіз балдыры туралы айту керек. Бұл өнім метаболизмді жақсартады, тіпті ескі ыдырау өнімдерінен ішектерді тазартады пайдалы микрофлораны қалпына келтіреді.

Маңызды ережелер

Іш қатудан құтылу үшін белгілі бір ережелерді сақтау өте маңызды:

1. Күн сайын көп мөлшердегі таза суды ішу қажет, ең аз мөлшер - 1,5 литр. Бұл көлемде шай, шырын және басқа сусындар жоқ.
2. Тамақты өте шайнаған болуы керек.
3. Өзіңізді кофемен қаптаңыз, өйткені бұл сусын тамақты азықтандыруға көмектеседі және ішектің қозғалысын ынталандырады.
4. Тамақ дайындау үшін әр түрлі дәмдеуіштерді қолданыңыз, себебі ішектің моторикасын жақсартады.