Салмақ өліміне арналған селдірді диета - денеге зиян келтіруі мүмкін емес, сонымен қатар денсаулықты нығайтатын диеталар. Өкінішке орай, барлық адамдар мұндай тамақтануды қолдай алмайды, себебі балдыркөктің ерекше дәмі бар және оны жай ғана жеуге болмайтын адамдар бар. Егер сіз осы топқа жатпайтын болсаңыз, онда балдыркөкдегі диета сіз үшін өте қолайлы!
Балдыркөк сорына диета: ерекшеліктері
Өте танымал және қарапайым - балдыркөк сорты мен көкөністер мен жемістердің диетасы. Балдыркөктің пайдалы қасиеттері тағамның осы түрінің тиімділігін едәуір арттыратындығын атап өту керек, себебі денесі күнделікті жақсы сезінуге мүмкіндік беретін көптеген қоректік заттар мен қоректік заттарды алады. Бұл көкөністердің барлық пайдалы қасиеттері балдыркөк сорпасында сақталады және диета толық пайда әкеледі:
- артық сұйықтық денеден алынып тасталады;
- асқазан-ішек жолдарының қызметі қалыпқа келтірілген;
- Ішек ішектің дұрыс жұмыс жасай бастайды, бұл іш қатуды болдырмайды;
- организмдегі зат алмасуды орнату және жеделдету;
- бауырды, бүйректі, лимфаны тазалау;
- тұздардың қосылыстардағы іркілістерін алдын-алу;
- жүйке жүйесінің қызметі жақсарады;
- қандағы қант деңгейі төмендейді.
Балдыркөкке негізделген диета 14 күн бойы дайындалған, ол үшін денесі тазару жолына барады және диетаның соңында сіз өзіңізді жаңартылған және оңай сезінесіз, сонымен қатар 5-7 килограммды санамайсыз. Бәлкім, балдыркөк сорпасындағы диета ең жақсы кері байланысқа ие болуы мүмкін.
Селлерия диетасын рецепті
Бұл диета өзіндік рецепт бойынша дайындалатын балдыркөк сорпасын қамтиды. Алаңдатпаңыз, бұл өте оңай! Кез келген опцияны таңдаңыз:
- №1 нұсқа. Екі орта сельдерік тамыры, 5-6 сәбіз, 5 ірі пияз, 6 қызанақ, қырыққабат, 2 Болгар бұрышы, мұздатылған жасыл бұршақ, жасыл және 1,5 литр қызанақ шырынын дайындаңыз (өзіңіз дайындаңыз: 2 ас қасық томат стакан су үстіне қойыңыз). Үйде комбинат болса, бұл суп дайындалады. Барлық көкөністер майдалап туралған, кәстрөлге қойылып, қызанақ шырынын құйыңыз. Егер көкөністер шырыннан мүлдем жасырылмаса, су қосыңыз. Сорпаны қайнатып жіберіңіз, 10 минут қайнатыңыз, содан кейін оны 10-15 минутқа дейін дайын болғанша төмен температурада ұстаңыз.
- №2 нұсқа. 3 литр суды, туралған қырыққабаттың екі шетінен, балдыркөк балдырларынан немесе 2 бомбаның, 2 қызанақты, 5 пиязды, 1-2 қоңырау бұрыштан және дәмдеуіштерден дәм татуға дайындаңыз. Барлық көкөністерді кесіп, кастрюльге қайнаған суға салып, 15 минут пісіріңіз. Сорпа дайын!
Селдірді диета: Мәзір
Есіңізде болсын: ешбір жағдайда сіз мәзірден ауытқымауыңыз керек және белгілі бір күн үшін белгіленгеннен өзгеше нәрсе бар. Ешбір жағдайда қант, нан, алкоголь, сода және кез келген майлы тағамдарды диетаға қосуға болады. Осылайша, апта мәзірі келесідей:
- 1-ші күн. Біз сорпаны және барлық жемісті (бананнан басқа) жейміз. Біз шай, кофе, суды ішеміз;
- 2-ші күн. Біз суп пен кез келген жасыл көкөністерді (бұршақ қоспағанда консервіленгендарды қоса) жейміз. Кешкі ас үшін - пешке пісірілген бір картоп. Өсімдік майымен мүмкін. Біз шай, кофе, суды ішеміз;
- 3. Біз суп, жемістер мен көкөністерді қуырылған (картоп мүмкін емес) қоспағанда кез келген түрде жейміз. Біз шай, кофе, суды ішеміз;
- 4-ші күні біз сорпаны, кез-келген жеміс-жидек, аз май сүтін жейміз. Біз шай, кофе, суды ішеміз;
- 5. Біз сорпаны, пісірілген сиыр мен қызанақты жейміз. Біз шай, кофе, суды ішеміз;
- 6. Біз сорпа, пісірілген сиыр, жапырақты және жай көкөністерді жейміз. Біз шай, кофе, суды ішеміз;
- 7. Біз суп, қоңыр күрішті көкөністермен, жеміс шырынын, суды ішеміз.
Екінші аптада диетаны толығымен қайталаймыз. Сельдерей диета пікірлерге сай жақсы нәтижелер береді - егер сіз де көңіліңізден шықпаған болсаңыз, оларды бағалауға болады!