Жаздың басталуымен адамзаттың әдемі жартысы өкілдеріне өз фигуралары туралы қамқорлық жасауға, денені тазартуға, құлпынайдың арқасында оны жасартуға мүмкіндік берілді. Бірақ диетаны бұзып, өзін жоққа шығарудың қажеті жоқ, тек айран-құлпынай түсіру күнін ұйымдастыру жеткілікті. Өміріңізді осындай күндерді ұйымдастыру әдеті бола отырып, сіз токсиндерден және қосымша фунттан құтылуға болады.
Дүние жүзінен келген диетологтар бұл керемет жидектің артықшылықтарын бірнеше рет растады, ал айран асқазан-ішек жолдарын тазартады, тиісінше, табуреткамен қиындықтар болады деп алаңдамайсыз. Сондай-ақ өте танымал аналогы - айран мен сүзбеден түсіру күні. Бұл тек ғажайып ем, сонымен қатар пайдалы. Мұндай күндерді диетологтар аптасына бір рет өткізуді ұсынады, бірақ сіз қиындық туғызбасаңыз, санды көбейтуге болады. Құлпынайдың йогурт немесе сүзбеден түсіру күні қарапайым. Йогурт жағдайында 300 г құлпынай ұнтақталған, кесілген немесе табиғи түрде қалдырып, бір стақан майсыз йогурт құйыңыз. Қажет болған жағдайда, майсыз ірімшік 100 г май мен айранның қоспасына қосылуы мүмкін. Ским сүзбе құлпынаймен араласып, айранмен жуу арқылы жеуге болады. Бұл порция күніне 3 рет ұсынылады, сіз азық-түліктің санын үш есе қысқартатын тағамдарды үзуіңізге болады және жарты стакан төмен май айранын ішу үшін төсекке отырмас бұрын.
Кефир және құлпынай түсіру күні
Өнімдердің мұндай комбинациясы денеге оң әсер етеді. Бұл жидек артық салмақты азайту үшін ең жақсы деп есептелетін ештеңе жоқ. Барлығы ағзаның артық сұйықтықтың жақсы шығарылуын қамтамасыз ететін компоненттердің болуымен байланысты.
Қорытындылай келе, құлпынай мен йогуртқа түсіру күні - қосымша фунттан құтылудың, денсаулығын жақсартудың және дененің керемет көрінісін және жастықты сақталуының керемет жолы.