Геморрой - бұл көптеген қолайсыздықтар туғызатын ауру. Негізгі себептердің бірі - іш қату, сондықтан дұрыс тамақтану емдеуде маңызды. Ішкі және сыртқы геморрой үшін диета дефекация кезінде жарақаттанудың төмендеуіне, яғни нәжісті жұмсартуға негізделген. Бұдан басқа, тамырлардың кеңеюіне ықпал ететін өнімдерді шығару қажет.
Күнделікті геморрой үшін диета
Аурудың созылмалы түрге айналмайтындығы және шиеленістің болмауы үшін бірнеше маңызды ережелер бар:
- Алдымен қуат режиміне өзгерістер енгізуіңіз керек. Артықшылықты бөлшектеу азық-түлік болып табылады, яғни күніне 4-5 рет тамақтандырыңыз, жақсырақ тұрақты аралықта. Бөліктер шағын болуы керек. Мұндай режим ас қорыту трактінің жұмысын дұрыс режимде қолдайды.
- Жедел геморрой үшін диета туралы айта келе, ас қорыту процесіне әсер ететін тағамның дұрыс және абсорбциясы маңызды екенін атап өту керек. Көптеген адамдар жиі ішкенде немесе құрғақ жерде жиі ішетін іш қатудан зардап шегеді. Тамақ өнімдерін мұқият шайнау керек, бұл олардың ас қорыту процесін жеңілдетеді. Сұйық консистенциясы бар тағамдарды ұнататын қатты тағамнан бас тарту керек. Тағы бір жаңалық - геморрой жағдайында, ыстық және суық тағамдардан шығарып тастау керек.
- Іш қату мен геморроймен диетаны құрғанда, талшықтарға бай тағамдарға назар аудару ұсынылады. Бұл санатқа көкөністер, жемістер, дәнді дақылдар және т.б. кіреді. Өсімдік талшықтары, асқазанға кіріп, шірік пен токсиндерді сіңіреді, сосын оларды денеден шығарады.
Геморройдың өршуімен диета мәселені қиындата алатын кейбір тағамдарды қабылдамауды білдіреді. Ең алдымен, ыстық, тәтті, тұзды, ысталған, майлы, қуырылған және маринадталған қоспасыз. Сондай-ақ қанық сорпаны тамақтандырмаңыз және газдалған сусындар ішпеңіз. Бұл тізімде печенье, жарма және күріш ботқасы, картоп, бұршақ, жоғары сапалы ұндан жасалған макарон, сондай-ақ алкоголь өнімдері, шай және кофе арқылы толтырылуы керек. Геморрой үшін шамамен диеталық мәзірді қарастырыңыз.
Дүйсенбі:
Таңғы : 155 г майсыз ірімшік, сұлы ботқасы мен кішкентай алма бөлігі.
Снек : туралған қызылшадан, кесектерден, жаңғақтардан, алмадан және йогурттан жасалған салат.
Түскі ас : көкөніс супы , кебекпен 20 г нан, бу котлеті және көкөніс салаты.
Снэк : 1 ас қасық. йогурт және жеміс.
Кешкі ас : қарақұмық және пісірілген балық.
Сейсенбі:
Таңертең : 150 грамм сүт ірімшік қосылған құрғақ абрикосы, киви және мейіз.
Снек : алма, сельдерея тамыры мен сәбіздің салаты, оны лимон шырынымен толтырыңыз.
Түскі ас : көкөніспен пісірілген филе.
Снэк : бірнеше қызанақ пен 55 гр бринза.
Кешкі ас : жеміс салаты, балмен өңделген және төсекке 1 ас қасық. кефир.
Сәрсенбі:
Таңертеңгілік : жұмыртқа жасыл түсті.
Снек : ірімшік қосылған пісірілген алма.
Түскі ас : борщтың бөлігі.
Снек : жүзімнің бір бөлігі және кебек нанының бір бөлігі.
Кешкі ас : бауыр құймалары.
Бейсенбі:
Таңертеңгі күн : 2 тостаған, ірімшіксіз ірімшік, көкөніс салаты мен алмұрт порты.
Снэк : 250 гр жидек сұлығы.
Түскі ас : окрошки дозасы және кебек нанының бөлігі.
Снэк : 1 ас қасық. айран және 100 г диеталық печенье.
Кешкі ас : 380 мл тауық сорпасы.
Жұма:
Таңғы : ірімшік пен 1 ас қасықтан 150 г ас тұзы. компот.
Снек : сәбіз және қырыққабат салаты, майсыз қаймақпен толтырылуы мүмкін.
Түскі ас : екі дәмді бұрыш түйіршіктелген тауықтың дәмі, 150 г қуырылған бұршақ және нан пісіретін нан.
Снэк : бу котлеті және тосттар.
Кешкі ас : грек салаты және 185 грамм пісірілген балық.
Сенбі:
Таңертең : бидай ботының бір бөлігі қызылша салатымен.
Снек : жеміс салаты және 1 ас қасық. ферменттелген.
Түскі ас : тауық және көкөніс, сондай-ақ қарақұмықпен бірнеше қырыққабат орамдары.
Снэк : қаймақпен безендірілген көкөніс салаты.
Түскі ас : 1 ас қасық. айран мен сүзбе.
Жексенбі:
Таңертең : мюсли йогуртпен және шаймен.
Снэк : 3 дана мөлшерінде печенье.
Түскі ас : көкөніс және көкөніс салаты бар сорпа.
Снэк : 1 ас қасық. айран және кептірілген жеміс.
Кешкі ас : қайнатылған тауықтың жүрегі, нан және ірімшік кесектері.