Інжу арпа - кебек немесе сыртқы қабықтан тазартылған арпа. Бүгінгі таңда інжу арпа - әрбір адамның диетасының ажырамас бөлігі. бұл салыстырмалы түрде арзан. Бұл астықтың артықшылықтары ежелден бері айтылып келеді. Бірақ шынымен де солай ма? Бұл өнімнің пайдалы қасиеттері мен зияндылығы туралы (бұған қоса, біз дәнді дақылдардың санатына ең танымал) - әрі қарай мақалада.
Денеге арналған інжу арпаның артықшылықтары
Әсіресе, балалар мен жасөспірімдерге арналған інжу арпа пайдалы. ол қарқынды өсу кезінде денеге оң әсер етеді. Бұл жәрдемақы осы өсімдік шаруашылығында минералдар мен Е витаминінің үлкен мөлшерінің болуымен байланысты .
Бірақ денесі өсіп кеткен өсімдіктердің арпа пайдасы әкелмейді деп ойламаңыз. Ересектер үшін, осы круп, диетаға қосу үшін де көрсетіледі, себебі жемчугтағы заттардың барлығы ағзаның жалпы жағдайына оң әсер етеді. Оның жүйелі қолданылуы шашты, тырнақтарды және теріні жақсартуға ықпал етеді, бұл әлдеқайда баяуырақ болады.
Атап айтқанда, інжу арпа әйелдер үшін өте пайдалы. Әйелдер үшін жемчужобаның артықшылығы оның қолданылуы өмірдегі қартаю үдерістерінің баяулауына, өмір сүру ұзақтығын қатарлай арттыруға ықпал ететініне негізделеді. Бірақ, біз білеміз, бұл ең алдымен әйелдерді алаңдатып отырған жастарды сақтау мәселесі. Және бұл, әрқашан, өзгеріссіз қалады. Сондай-ақ жоғарыда аталған қасиеттердің арқасында інжу-маржаны егде жастағы адамдар үшін пайдалы болады. Бүгінде алкогольді, қант диабетін және т.б. аурулардың алдын алу және емдеу үшін ботқызатын ботқа белсенді қолданылады.
Аралас арпадан артық салмақ жоғалту үшін пайдасы мен зияны
Бұл круп талшықтарға және аминқышқылдарына бай, олар бірге ішектің жұмысына оң әсер етеді, оны қалыпқа келтіреді. Ол басқа да дәнді дақылдармен салыстырғанда өте жоғары калориялық құндылыққа ие болса да, оны ұзақ уақыт бойы қолдану ауыр салмақты азайтады. Неге бұлай болып жатыр?
Бұл жарма адам ағзасынан токсиндер мен токсиндерді тез жоюды қамтамасыз ететін қасиеттерге ие. Нәтижесінде, асқазан, сондай-ақ дененің тұтастай алғанда, әлдеқайда жақсы жұмыс істей бастайды, алайда «артық» ештеңе қалдырмайды.
Бауыр мен бүкіл ағзаға арналған жемчужинаның артықшылығы мен зияны
Кейбір дереккөздерде інжу арпасы оқушыға зиянды ботқат ретінде ұсынылады, көп жағдайда оның жоғары калориялық құрамы мен асқазанның ауырлық дәрежесіне байланысты.
Шын мәнінде, інжу арпасына зиян келтіретін бір үлкен миф бар. Бұл бөтелке тіпті ең әдемі асқазан үшін де маңызды азық-түлік емес, керісінше, ол оған оң әсерін тигізеді. Бауырға және тұтас алғанда бүкіл денеге әсер етуі мүмкін.
Айтпақшы, бұл ботының атауы өте қызықты. Ол ежелгі Ресей дәуірінде бұл меруерттердің маржандар деп аталатын інжу-маржандарға өте ұқсас болғандығына байланысты болды.
Бүгінгі таңда сорпа мен ботқалар маржаны арпадан дайындалады, оны желе және ұн өнімдеріне қосады. Сондықтан, әркім өзінің өзіне ұнайтын інжу арпасын тұтыну нұсқасын таңдай алады. Әсіресе, анасы інжу арпасының көп қырлы табиғаты, ол өз балаларының інжу-маржандарын ешқашан жасай алмайды. Неліктен баламен таласады, егер дәнді дақылдың орнына сорпаны немесе желеді ұсынуға болады, ол ол сөзсіз бас тартпайды?