Табиғат жоспарына сәйкес, адам денсаулығы үшін витаминдерді азықтан алу керек. Алайда, қазіргі жағдайда азық-түлік зиянды қоспалардан көбірек және көкөністер мен жемістерді азайтады. Нәзік тепе-теңдікті сақтау үшін әйелдердің денсаулығына қосымша дәрумендер қабылдау қажет. Олар иммунитетті күшейтіп қана қоймай, сонымен қатар қартаю үдерісін баяулатады, сондай-ақ әйелдер гормондарының дұрыс деңгейін сақтауға үлес қосады. Витаминдер аса маңызды күндерде ыңғайсыздық сезінген адамдар үшін өте маңызды.
Денсаулыққа арналған витаминдер
Әйелдердің денсаулығы үшін витаминдер өте маңызды, себебі олардың жетіспеушілігі гормоналды бұзылуына әкелуі мүмкін. Егер жеміс-жидек пен көкөністі күніне 4-6 рет пісіруге болмайтын болсаңыз, онда сіздің дәрумендеріңізге деген қажеттілік өте жоғары.
Сұлулық пен денсаулыққа арналған негізгі витаминдер А, Е және С болады. Сіз оларды жеке қабылдауға немесе күрделі (Aevit, Trivit және т.б.) ала аласыз. Олар тіндердің және терінің регенерациясына, қартаю процесін және жас өзгерістеріне баяулатады. Мұндай витаминдер менструальдық циклдің екінші жартысында қабылдануы керек, өйткені олар гормондық теңгерімді қалпына келтіруге ықпал етеді.
B6, B9 және B12 витаминдері сыра қайнатқыштан, Multi-tabs B-кешенінен, Berroc, Vitrum-superstress және басқа да ұқсас дәрілерден алынуы мүмкін. Олар етеккір циклының бірінші жартысын алып, гормоналды фонды жақсарту үшін жақсы. Сонымен қатар, олардың тұтынылуы қан жоғалту кезінде пайда болатын қоректік заттардың жоғалуын азайтады.
Егерде сізде алдын-ала синтез, стресс , шаш жоғалуы және терінің құрамындағы өзгерістер болса, онда «Леди Формула, Имминин, Инес» формуласы «Жеке айлық жүйені күшейтетін формула» қабылдау қажет.
Витаминдерді тағайындағандай қолдану арқылы сіз денеңізге кез-келген жағдаймен күресуге көмектесесіз!