Қара зире сауықтыру қасиеттері халықтық медицинада ежелгі уақытта қолданылған. Шығыста үлкен беделге ие, ол көптеген адамдар оның пайдасына растайды. Кейбір зерттеулерден кейін салмақ жоғалту үшін қара зире майын пайдаланудың тиімділігін анықтауға болады. Бұл астықтың бай құрамына байланысты, өйткені олар әртүрлі дәрумендер, макро- және микроэлементтер, сондай-ақ көптеген қышқылдар бар.
Жоғары сапалы шикізаттан мұнай алу, ол алдымен суық сығуға ұшырайды, содан кейін сүзіледі.
Қара майлы майдың пайдасы мен зияны
Ашық дәмді хош иісті және жағымды ащы дәмі бар ашық сары түсті сапалы май. Дәмін жақсарту үшін кішкентай бал қосуға болады.
Қара зире пайдалы майынан:
- Ғалымдар бұл құралдың құрамы ағзадағы липидтер алмасу процесін жақсартатын заттарға ие екенін анықтады.
- Тұрақты пайдалану кезінде сіз аппетитіңізді айтарлықтай азайта аласыз.
- Қара қанайналым қанға қантты қалыпқа келтіруге көмектеседі, және белгілі болғандай, бұл оның секірулері, ол тәнге тән және зиянды нәрсені жеуге мәжбүр етеді.
- Қара зире майын жоғалту үшін пайдалы, себебі бұл жек көретін целлюлитпен күресуге көмектеседі. Бұл өнімдегі заттар артық сұйықтықты кетіруге және лимфа ағыны мен қан ағынын жақсартуға көмектеседі.
Айта кету керек, зире майы салмақ жоғалтудың әмбебап тәсілі емес және артық салмақтан арылу үшін дұрыс тамақтану керек.
Қара зире майының тек пайдалы қасиеттерін сезіну үшін сіз кейбір ескертулерді білуіңіз керек. Қантты төмендетуге ықпал ететін басқа дәрілермен біріктіре алмайсыз, себебі гипогликемияның даму қаупі артады. Бұл препаратты аллергиялар, сондай-ақ әйелдердің жағдайы мен емшек сүтімен қамтамасыз етілуіне жол бермеңіз. Ешбір жағдайда бұл өнімді органның трансплантациясына ұшыраған адамдарға қолдануға болмайды.
Салмақ жоғалту үшін май қара зире қалай алуға болады?
Бүгінгі күні бұл бірегей құрал бірнеше формада ұсынылған: таблеткалар, шай және сары май сығындысы. Бұл құралды бағалай алған көптеген адамдар, бұл жақсы нәтиже беретін соңғы нұсқа. Рұқсат етілген доза күніне 15-45 мл құрайды.
Бұл құралды көмірсулардың қолданылуын болдырмайтын диетаны байқап, салмақ жоғалту үшін пайдаланыңыз. Курс екі айға есептелген және тамақтанудан жарты сағат бұрын майды ішу керек.
Салмақ жоғалту үшін қара зире майын қалай сұлу, схема аптасына бөлінеді және келесідей көрінеді:
Екі айдан кейін сары майды салаттарға немесе сусындарға қосып, күн сайын ішуге тура келеді . Бұл схема айына 2 кг артық салмақ жоғалтуға көмектеседі.
Сіз сондай-ақ 2 ас қасықтан салмақ жоғалту үшін сусын дайындауға болады. Тұқымдар қасық және 50 мл қайнаған су қосыңыз. Біраз уақыттан бері қалаңыз. Содан кейін күніне екі рет ішіп, ішіңіз. Қажет болса, кішкене бал қосуға болады.
Зире майын сыртқы қолдану
Жоғарыда айтылғандай, бұл құрал целлюлитпен күресуге көмектеседі. Ол үшін жүйелі түрде массаж жасауға тура келеді. 100 г қара зире майын, 3 тамшы жасмин майын және 7 цитрус майын қосыңыз. Алдымен, проблемалық аумақтарда және теріні жылытып болғаннан кейін тазарту керек. Майлардың араласуы алақанға салынып, содан кейін шеңберде қозғалады, оларды проблемалы аймақтарға итеріңіз. Процесс шамамен 3 минутқа созылуы керек. Осыдан кейін, қан айналымын көбейтетін проблемалық аймақты бір уақытта қысып, түзетуге кеңес береміз. Мұнай жақсы сіңірілуі керек. Ұйқыға дейін рәсімдеу керек.