Созылмалы ішек синдромымен диета емдеу түрі болып табылады. Сондықтан кез келген жағдайда назар аудармау керек. Іш қатерлі ісігімен, диареямен және іш қатудан диеталардың әртүрлі түрі көрсетілу керек.
Ауырсыну синдромымен тітіркенген ішектегі диета
Тітіркенген ішектегі жағымсыз сезімдер метеоризмнен және патогендік микрофлорадан туындаған ішектің бөлінуін тудырады. Мұның барлығы ас қорыту жүйесінің қозғалтқыш жүйесінің бұзылуына әкеледі. Қиындыққа ұштасқан тітіркенген ішек синдромындағы диета және тамақтану арнайы ережелерге сәйкес салынады.
- Күнделікті диета 2000-2300 калориядан аспауы керек.
- Кішкене бөліктерге тәулігіне 6 рет - әрбір екі сағат сайын қажет.
- Ішектің жұмысқа бейімделуі үшін бір уақытта болуы керек.
- Мәзірде келесі өнімдер болмауы керек: дәмдеуіштер, сірке суы, спирт, маринадтар, тұздықтар, кофе, жоғары қышқылдығы, ысталған өнімдері, май шұжықтары мен еті бар жаңа піскен жемістер мен көкөністер.
- Сондай-ақ, консервіленген өнімдерді, синтетикалық бояғыштарды және дәмді күшейткіштерді, аллергендерді қамтитын өнімдерді қабылдамау керек.
- Сүт өнімдері орташа мөлшерде жеуге керек, өйткені олар асқазан-ішек жолдары үшін пайдалы болса да, олар тітіркену себебінен сіңірілмейді, себебі оларда лактоза бар. Және бұл зат ішектің әрдайым лайықты емес екенін байқамайды.
- Төменде көрсетілгендей өнімдер бар: майсыз ет, жұмыртқа, балық, бидай ұны, тұтас дәндер, пісірілген немесе буға пісірілген көкөністер мен жемістер, жасыл шай , жаңа піскен шөптер, әсіресе аскөк.
Диареямен тітіркенген ішек синдромындағы диета
Диетадан диарея ішекке ынталандыратын өнімдерді, мысалы, талшықтарға бай ботқа және өсімдік тағамдарын қоспауы керек. Мәзірдің негізгі компоненттері күріш және күріш сорпасы, күшті шай, күнделікті айран, жоғары сапалы ұндан, бұршақ, ақ нанның жұмсағы, сұйылтылған көкөніс және жеміс шырындарынан жасалған макарон болуы керек.
Іш қатудан тітіркенген ішекпен диета
Егер, керісінше, аурудың іш қатуымен бірге болса, диеталық талшықтарға және салауатты талшықтарға бай тағам мәзіріне қосу керек. Олар ішектің жұмысын дұрыс жасайды, нәжісті жылжытады және оларды босатады. Іш қатуында диетада келесі өнімдер көрсетіледі: түбірлік көкөністер, теңіз кенті, алма, қара өрік , қопсытқыш, өрік , кебек, сұлы және қарақұмық ботқасы бар нан. Бір күні кем дегенде бір жарым литр су ішу керек.