Жұмыртқадағы тез диетаның көмегімен сіз үш килограммнан бірнеше килограммнан құтыласыз. Бұл салмақ жоғалтуға мұқтаж адамдар үшін керемет мүмкіндік, ұзын диеталармен бірге шексіз санау калорияларын пайдаланбау. 3 күн бойы жұмыртқадағы диета 3 кг жоғалтуға болатын түсіру күндерінің бір түрі болып табылады. Бұл тағамдық тәжірибені сақтау үшін айына бір рет емес. Диетаның басталуына дейін және жеңіл және төмен калориядан кейінгі бірінші күндегі түскі ас. Рационында міндетті түрде апельсин және грейпфрут болуы керек, өйткені бұл цитрус жемістері төмен гликемикалық индекске ие, метаболизмді жеделдетеді, қан тамырларының қабырғаларын нығайтады және майларды сындырады.
3 күн бойы жұмыртқа мен апельсин диета
Жұмыртқа-қызғылт диета - бұл өте біртүрлі комбинация, бірақ бұл екі өнім бір-бірімен өзара әрекеттеседі, организмде химиялық реакция жасайды, метаболизмді жақсартады және сәйкесінше, салмақ жоғалуына ықпал етеді деп саналады.
Жұмыртқаны және апельсинді қолданғанда диета бұл өнімдерді таңғы асқа, түскі асқа және кешкі асқа пайдалануды білдіреді. Тамақтануға жарты сағат бұрын, стакан су ішу керек. Жұмыртқа-апельсин диетасына сәйкес күн сайын 3 жұмыртқа мен 3 апельсинді жеуге тура келеді. Мұны 3 немесе 6 тамақтануға болады. Суды немесе жасыл түстен құйылған шайды ұмытуға болмайды. Сұйықтықтарды кем дегенде 1,5 мл ішу керек. Бұл диет майдың бөлінуіне көмектеспейді, ал салмақ жоғалту негізінен ішекті тазарту және артық сұйықтықтың денесін тазарту арқылы жүзеге асады. Бұл диета кез-келген оқиғаның алдында бірнеше фунт салмақ жоғалтқысы келетіндерге қолайлы.
3 күн бойы жұмыртқа мен грейпфруттың диетасы
Осы диетаға сәйкес, күніне 3 буылған жұмыртқа жұмыртқасы және 1 грейпфрут қойылады.
Салмақ жоғалту үшін таңғы асқа арналған жұмыртқа
Жұмыртқа микроэлементтер мен организмге қажетті витаминдерді өте жеңіл сіңімді түрінде қамтиды. Бұл күнделікті диетаның калориясын шамамен 15% -ға азайтатын және тәулік бойы организмде энергияны сақтайтын бұл өнім.