Көкөністер мен жемістерден шыққан шырындар дене үшін өте пайдалы және бұл туралы бәрі біледі. Дегенмен, тоңазытқыштарды жақсы көретіндер басқа дәмді және хош иісті сусындарды ғана қабылдайды, олар басқа ешкімге сенімсіздікпен айналысады, соның ішінде асқабақ сығып, біреуі де, екіншісіне де әсер етпейді. Бұл проблеманы жеңе отырып, бұл шырынды кейбір басқа, мысалы, алма араластыру.
Сквош шырынын артықшылығы мен зияны
Бұл өсімдік құрамының мазмұны оның мазмұнымен таңқаларлық. В және С тобындағы витаминдер , минералдар - калий, кальций, магний, темір, фосфор және басқалары бар. Бұл дәруменді жеткіліксіздікті емдеуде жақсы көмек бола алады және оның калориялығы соншалықты аз, ол оның диетасына өте көп мөлшерде салмағы. Сквош шырынының артықшылығы ас қорыту жүйесінің жұмысына оң әсер етеді. Ішек перистальтикасын ынталандырады, бүйрек функциясын жақсартады, су-тұз теңгерімін қалпына келтіреді. Бірнеше ғасыр бұрын халықтың емшілері жүйке жүйесіне әсерін тыныштандырды.
Денеге арналған сквош шырынын артықшылығы артық бағаланбайды. Бұл «жаман» холестеринді азайтады, қан тамырларының қабырғаларын нығайтады және жүректің жұмысын жақсартады. Фолий қышқылының құрамдас бөлігіне байланысты жүкті әйелдерге, әсіресе бірінші триместрге, пайдалы болады. Алма-сквош шырынын артықшылығы мен зияны салыстырмалы емес. Ауырту кезеңінде асқазан-ішек аурулары бар адамдарға бірінші кезекте сақ болыңыз. Бұл жағдайда компоттарға артықшылық беру жақсы. Қалғандарда аллергиялық реакциялар мен жеке төзбеушілікті жоюға болады, бірақ алма және алма аллергиясы іс жүзінде орын алмайды. Сондықтан балаларға арналған алғашқы тағам ретінде ұсынылады. Дегенмен, барлық жерде шара болуы керек және тәулігіне 0,5-1 литрден артық ұсынылмайды.