Салмақ салмағын жоғалтуға арналған құрал

Көптеген әйелдер диетаны және жаттығуды өзгертуді жоспарламай, салмақ жоғалтудың жылдам әрі жеңіл жолын іздейді. Дәрі-дәрмектер мен рәсімдерге күмән келтіре отырып, олар дұрыс тамақтанудың негізгі қағидаттары мен ережелерін жоққа шығаратын жұқа және теңестірілген санға қол жеткізуге болады деп үміттенеді. Осындай қателіктердің бірі салмақ жоғалтуды қамтамасыз ету құралы ретінде сода болып табылады.

Салмағы бар ең көп таралған салмақ жоғалту параметрлері:

Келіңіздер, осы нұсқалардың әрқайсысын қарастырайық.

Сода ваннасы

Сояның денеңізге салмақ жоғалту үшін тиімді екендігін түсіну үшін онымен ваннаны алыңыз. Ол үшін ваннаны сіз үшін ең ыстық сумен толтырыңыз, содан кейін 500 г тұзды (теңіз немесе тасты таңдауға болады, айырмашылықтар жоқ) сорып, 200 г сода қосыңыз. Бұл ваннаны 20 минут ішінде қабылдау қажет. Егер су өте ыстық болса, онда жатуға болмайды, кем дегенде отырыңыз.

Суда салмақ жоғалтуға қалай әсер ететінін түсіну үшін арнайы білім қажет емес. Тері тесігі артып, денеге кіреді және терінің метаболикалық процестерін жақсартады, бұл целлюлитке қарсы профилактика емес. Мұндай процедураларды екі күнде бір рет өткізу ұсынылады, сеанстардың жалпы саны 10-ға тең. Салмағын жоғалтудың осы әдісін пайдаланған адамдар бір сессияда күтілетін нәтижені сезінетінін айтады. Бірақ ауыр салмақты жоғалту туралы елес болмаңыз, себебі бұл тек сұйықтықтың жоғалуы. Егер сіз мұндай «шұңқырға» батыл қарамасаңыз, кем дегенде судың проблемалы жерлерін құйыңыз. Осындай рәсімнен кейін өзіңізді жылы көрпемен жауып қою ұсынылады.

Қандай қауіптер күте алады?

  1. Ыстық ванна сіздің қан қысымыңыз үшін нашар. Ваннаға батырылғаннан кейін қысым қысқарады, содан кейін күрт өседі, бұл гипертониялық дағдарысқа әкелуі мүмкін.
  2. Мұндай процедуралардан вегетативтік-тамырлық дистониясы бар адамдардан бас тарту керек. Ыстық ваннадағы мұндай адамдар бас айналудан зардап шегеді, тіпті әлсіз.
  3. Ыстық ванна - гипертониялық науқастар үшін табы.
  4. Зарарлы және липидті ісіктері бар адамдарға ауыр салмақ жоғалту құралдарын пайдалануға тыйым салынады, бірақ жылу кез келген жаңа өсімнің өсуіне ықпал етеді.
  5. Және, әрине, жүкті әйелдер ваннаны қабылдаудың мұндай әдісі туралы ойланудың қажеті жоқ.

Сода ішеді

Көптеген адамдар салмақ жоғалту үшін іштегі содасын ішеді. Мұндай сусын дайындау өте оңай: 1 кесе судың 1 шай қасық сода қажет. Мұндай сусын денеге кіргенде, сода денеңіздің және майдың арасындағы кедергі болып табылады. Бірақ шынымен де солай ма?

Шындығында, бұл жай ғана адал әйелдерге жетелейтін миф ғана, олар салмағын жоғалтқысы келетіндер. Денеге енгенде, сода салмақ жоғалтуға әсер етпейді. Бұл ас қорыту процесін сәл бұзады, бірақ салмағын жоғалтуға көмектеседі. Сонымен қатар, сіз барлық витаминдер мен микроэлементтерді ала алмайсыз, себебі сода олардың сіңуін тоқтатады. Мұндай сусын асқазан мен ішек ауруларының қалыптасуына үлес қосуы мүмкін.

Қорытынды

Сізге салмақ жоғалтудың оңай жолы жоқ екеніне сенеміз. 1 шай қасық содадан қосымша фунттан құтылудың мифі тек денсаулыққа әкелуі мүмкін. Сондықтан спортпен шұғылданыңыз, диетаңызды өзгертіңіз, содан кейін қосымша фунттар туралы есте сақтаңыз.