Егер сіз салмақ жоғалтқыңыз келсе, диета мен жаттығуды бақылап қана қоймай, тұтынылған сусындардың қолданылуын қадағалау маңызды. Май жағатын коктейльдер өте танымал, рецептер төменде талқыланады. Мұндай сусындарға кіретін ингредиенттер метаболизмді тездетеді, тәбетті төмендетеді және токсиндердің ағзасын тазартады.
Май жағатын коктейлдердің рецептілері
Мұндай сусынның компоненттерін өзіңіз таңдай аласыз. Біз ең танымал нұсқаларды ұсынамыз.
Құрамы:
- киви - 1 дана;
- лимон - 2 тілім;
- жалбыз - 6 филиал;
- 100 мл су.
Дайындау
Барлық ингредиенттер блендерде ұнтақталуы керек, қажет болса, бал қосуға болады. Бұл сусынды пісіргеннен кейін бірден ішіңіз.
Маймен май жағылған коктейль
Құрамы:
- грейпфрут - 1 дана;
- лимон - 1 дана;
- зімбір - 50 г;
- бал.
Дайындау
Грейпфрутті шайыңыз, кесектерге бөліңіз, майда сызғышқа итеріңіз және лимоны теріге ұсақ бөлшектерге бөліңіз. Блендерді қолданып, барлық ингредиенттерді балмен араластырыңыз. Егер сусын тым концентрацияланған болса, оған аз су қосыңыз.
Зарарсыздандыратын коктейльдер
Егер сізге экзотикалық сусындар ұнаса, онда сіз осындай дәмді, пайдалы сусынмен асығыс аласыз.
Құрамы:
- грейфрут - 1/4 дана.
- ананас - 4 дана;
- айран - 250 мл;
- асқабақ тұқымы - 30 г;
- кокос сүті - 30 мл.
Дайындау
Грейпфрутті шайыңыз және кішкене кесектерге кесіңіз. Блендерде сіз барлық ингредиенттерді біртекті дәйектілікке араластыруыңыз керек.
Жедел жанкүйерлер үшін мұндай май жағатын коктейль бар.
Құрамы:
- қызанақ - 1 дана;
- балдыркөк - 2 дана;
- қызыл бұрыш - 0,5 дана;
- жасыл - 1 филиал;
- ыстық соус (мысалы, Табаско) - 1/2 шай қасық;
- мұз, теңіз тұзы.
Дайындау
Барлық ингредиенттер блендерде мұқият үйлесімді болуы керек.