Лимон шырынын артықшылығы ұзақ уақыт бойы белгілі болды, бірақ ол жиі суық сіңірген кезде иммунитетті күшейту үшін қолданылады. Алайда, цитрус жемістері метаболизмді бұза алады, осылайша жоғалту үлесін айтарлықтай жеңілдетеді. Лимон шырынын салмақ жоғалтуда қолдану соншалықты зор, қатаң шектеулердің қажеті жоқ.
Лимон шырынын салмақ жоғалтуға қалай пайдалану керектігі туралы егжей-тегжейлі қарастырыңыз. Ең алдымен, ол мүмкіндігінше жиі жұмсалуы керек: дайын болыңыз, лимон шырыны қосылған салаттар, лимон шырыны қосылған су, тіпті лимон тұздықта ет бар.
Лимон шырынын қалай жасау керектігі туралы бірнеше дұрыс жауаптар бар: сіз қолыңызбен жарты лимонды қысып немесе цитрус жемісіне арналған престеуді қолданыңыз, тіпті суға лимон қайнатыңыз және оны шанышқымен сығыңыз.
Сонымен, таңертең лимон шырынын ішуді ұмытпаған маңызды күннің мәзірін қарастырыңыз:
- Таңғы асқа дейін . Лимон шырынын қасықпен лимон шырынын тазалауға арналған стакан су алма сірке сіркесінде бірдей процедураға ұқсас.
- Таңғы ас . Бөтелкедегі табақша.
- Екінші таңғы ас . Жидек салаты бар йогуртпен байыту.
- Түскі ас . Лимонның жұқа тілімі бар кез-келген сорпа табақшасы.
- Снэк . Бір стақан йогурт немесе ряженка немесе йогурт.
- Кешкі ас . Ет / балық / құс және гарнир - лимон шырынын және зәйтүн майыдан байытылған көкөніс салаты.
Мұндай жүйеде сіз қанша уақыт бойы тамақтануға болатынын, дұрыс тамақтану ережелеріне сай келетінін және зиян тигізбейтінін - егер сізде цитрус жемістеріне немесе басқа тағамдық тағамдарды пайдалануға қарсы болса, аллергияңыз болған жағдайда.
Лимон шырынын салмақ жоғалтуға пайдалану әсіресе жазда, әрқашан ішуді ыңғайлы етеді. Мұны істеу үшін, жарты лимонды су бөтелкесіне салып, оны өзіңізбен бірге алыңыз. Сіз ашқарақтықтан құтыласыз және метаболизмді тездетесіз.