Көптеген күш-жігерді қажет етпейтін арықтандыру құралдарының көп арманы. Біраз уақытқа дейін бұл керемет ретінде салмақ жоғалту үшін ванна тұзын қолдану ұсынылды. Тұзды ванналар өте пайдалы деп айтуға болмайды? Дегенмен, басқа мәселе бар - олар салмаққа әсер ете ме?
Ваннасы тұзбен - салмақ жоғалту үшін?
Теңіз тұзының құрамы туралы сөйлегенде, оның керемет қасиеттеріне таңдануға болмайды. Оларды толығырақ қарастырайық:
- Калий және натрий ыдырайтын өнімдерден жасушаларды тазартуды ынталандырады;
- бром нерв жүйесін тыныштандырады және тері ауруларын емдейді;
- кальций жасуша мембраналарын күшейтеді;
- йод холестеролды шығарады және микробқа қарсы әсері бар;
- магний ішіндегі метаболизмді жақсартады.
Әрине, мұндай ванналардан кейін теріңіз тегіс және жұмсақ болады. Сонымен қатар кейбір заттар метаболизмнің жоғарылауына ықпал етеді, бірақ ол барлық артық май қоймаларының күйіп кетуіне соншалықты кедергі жасайды, тіпті күні бойы ваннада жатсаңыз да, мүмкін емес.
Дегенмен, диетаға және спортқа көмек ретінде метаболизмнің бұл ұлғаюы өте қолайлы және нәтижеге жетуді тездетуге көмектеседі. Айтпақшы, кез-келген тұз
Ванна тұзын қалай пайдалануға болады?
Әдетте, ол ваннадағы теңіз тұзынан 0,3-тен 1 кг-ға дейін қабылданады. Есіңізде болсын, мұндай ваннада толығымен жатқан қауіпті: қысымның болуы мүмкін. Сондықтан, ванна кеуде деңгейіне жету керек - кеуде бетінде қалады. Бұл жағдайда ванналар қауіпсіз.
Ваннаға арналған тұз: қолдану
Жуынатын бөлмедегі су шамамен 37-39 градус болуы керек - іс жүзінде сіздің денеңіздің температурасы. Оны қабылдау 20 күн бойы әр күнде ұсынылады. Егер сіз процедурадан бұрын денені скрабласаңыз, содан кейін нәрлендіретін кремді қолданып, 30 минутқа дейін қателесеңіз, әсерін күшейтесіз.