Массаж салмағын жоғалту үшін

Мантра - санскриттегі фразалар, арнайы ырғақ, дыбыс. Көбінесе мантра ән айтады, бұл олардың тиімділігін арттырады. Неге - мантралардың массаны жоғалтуға және жұмыс істейтіндіктерін түсінген кезде түсіну.

Салмақ жоғалту

Мантра арқылы біз Веди мәдениетіне қосылуға мүмкіндігіміз бар, кем дегенде, Тибеттің білімдерінің түбіне жете алмаймыз. Іс жүзінде ойластырылған адам дереу не үшін қажет екенін сұрайды. Жауаптың орнына, қарсы сұрақ қойылады: Сіз қалың тибет монахтарын көрдіңіз бе? Монахтардың Тибеттегі уақыттарын өткізуі әдетте салмақты жоғалтудың стандартты әдістері сияқты емес - олар күн бойы лотос жағдайында отырады және медитация жасайды. Олардың ағзаларын жасартатын, тазартатын, айықтыратын және басқаша айтқанда, салмақ жоғалтуды жалғастыратын жалғыз нәрсе - бұл мантра, адамның сана-сезімін ғарышқа біріктіріп, біреуі болады.

Түрлері

Мантра христиандар сияқты дұға етеді , әрбір мантра тек сұранысты орындауға жауапты жеке құдайға оқылады (бұл қасиетті адамдарға дұға оқыған сияқты). Денсаулығына, денсаулығына, ақшаға арналған мантралар бар, және, әрине, салмақ жоғалтуға арналған Тибет мантралары - №1 мәселе және ешкімнің Ведич қалпына келмейтінін ештеңе дұрыс емес.

Сіз мантра туралы оқып бастағанда, сіз өзіңізді гипнозды күйде ұстамайсыз, сіздің сөздер тербелісті шығарады және бұл діріл дененің әрбір ұяшығына өтеді. Дірілу өте пайдалы, әсіресе жасару сызығында, себебі бұл процесс жасушаларды жасушааралық сұйықтықтың тоқырауынан және қатаюынан босататын бұл процесс, ол жасына байланысты «кептіруге» әкеледі. Бірақ діріл заттар физиологиясында ғана емес. Ритмикалық қайталау біздің миымызды интрузивті ойлардан босатады және барлық шығармашылық және батыл шешімдер тек кірден босаған ақылда туады.

Мантра оқу ережелері

Барлық «сиқырлы», «сиқырлы» және басқа да табиғаттан тыс жолдар секілді, мантралар бізді айдың салмағынан жоғалтуды ұсынамыз. Айдың айымен бірге біздің проблемаларымыз да жойылады деген пікір бар. Біз тексереміз?

Егер артық салмақ туралы айтатын болсақ, онда бұл жағдайда мантра суда салмақ жоғалту үшін маңызды. Бұл күн сайын судың көп мөлшерін тұтынуға, сонымен қатар мантра суды оқып жатқанда.

Мәселен, күнделікті мантрадан салмақ жоғалту және жасару үшін 108 рет оқыңыз. Біз мұны 12-ге бөліп, 9-ға бөлеміз. Яғни, күндізгі уақытта 12 мантияны 9 рет оқып, ондағы ұқсас ойларды орындаймыз. Барлығы, егер әрбір оқылымда 125 мл стакан суды жала жапсақ, біз 1,5 литр аламыз - норма.

Егер мантра дауысты дауыстап оқи алмасаңыз (ол адамдар арасында болса), оны ойнатқышта mp3 форматында жазып, құлаққапты салып, тыңдаңыз, өзіңізге айт.

Сіз сондай-ақ, барлық оқып, бір жарым литр суға бір уақытта «айтуға» аласыз. Мұны істеу үшін таңертең алдында суға салып, мантры 108 рет оқып шығыңыз, ол 15 минутқа созылады, бірақ мұндай ой жүгірту сізді күн бойы теңестіреді.

Әсер

Мантра шынымен жұмыс істейтін фактісі бірнеше ай бойы ондаған кг жоғалтқандардың мысалдарын айтады. Бірақ мантра ойы салмағын жоғалту үшін ғана емес, сіздің психикаңызды тыныштандырады, стресске ұшырайды және стресстік жағдайлар туғызбауды үйренеді. Әйелдер өздерімен бірге сөйлесіп, бір-бірімен араласуға өте пайдалы: кешендер жоғалып кетеді, олардың ішкі өмірімен үйлеседі, ойлау ойлары жоғалады, болжауға бейімділік, истерика, сенімсіздік. Ескертуге арналған кішкене ұштық: сүйікті ер адамдарға мантраларды оқығаныңызды айтпаңыз - олар сізді елеусіз қабылдамайды. Сүйікті бауырластың мінезде мұндай өткір оң өзгерістің қай жерде екендігін сұрап, күте тұру керек, содан кейін оның бос уақытын мантраларда оқып, оқуға болады.

Манттардың мәтіндері

Мантра салмақ жоғалту үшін:

SAN SIIA БАСШЫСЫ NAH PAY TUN DOW

Жасартуға арналған мантра:

OM NAMA BHAGAVATE RUKMONI VALLABHAYA SWAAHA

Мандра жасару және түрлендіру үшін:

MA-NOS-KU-SA-SI-MON-U