Бүгінгі күні көптеген адамдар салмағын жоғалту үшін ерекше сусынға - жасыл кофеге қызығушылық танытады. Көптеген адамдар бұл қарапайым кофе сияқты деп ойлайды - бірақ бәрі әлдеқайда қарапайым. Зәйтүн хош иісі бар қара кофе - бұл қуырылғаннан кейін ғана жасыл кофе. Термиялық өңдеу осы өнімді ғажайып дәм мен иіс береді, бірақ кейбір пайдалы қасиеттерді бұзады.
Жасыл кофенің қасиеттері қандай?
Жасыл кофе мен қара арасындағы негізгі айырмашылық - бұл хлороген қышқылын ұстап, оны қуыру кезінде бұзады. Бұл зат жоғалту үшін бірегей жасыл кофені жасайтын қасиеттерге ие:
- күшті қабынуға қарсы, бактерияға қарсы және антивирустық қасиеттер;
- протеинге қарсы белсенділік;
- антиоксидантты әсер;
- зат алмасуды жеделдету;
- майлардың жақсаруын жақсарту;
- бауырдың қалыпқа келуі.
Әрине, салмақ жоғалтуға арналған жасыл кофенің өзіндік дәмі әркімге ұнамайды, бірақ мұндай керемет қасиеттердің арқасында бұл нәрсеге бейімделуге болады. Абайлаңыз: кофенің шамадан тыс саны денсаулыққа кері әсерін тигізеді. Тіпті салмақ жоғалтуға арналған ең жақсы жасыл кофе күніне 3-4 шыныаяқтан аспайтын мөлшерде тұтынылуы керек.
Жасыл кофе: шолулар
Біз осы ерекше сусындарды қолданып жүрген жасыл кофенің әрекеті туралы нақты адамдар айтады.
«Мен 2 апта бойы кофе ішемін. Бірінші аптада ештеңе болмады, ал екіншіден, мен қышқыл сүтті сусындармен алмастырдым, әсер етті! Мен кофенің бар-жоғын білмеймін, бірақ мен 2 кг-ға түсіп кеттім. Мен ішуді жалғастырамын. «
Марина, 38 жаста, косметолог (Мәскеу)
« Біз жарнама досымен оқып, осы кофені де сатып алдым. Мен оның жүрегіне айналып жүрмін, оған ештеңе кірмеймін, айына 5 кг жоғалттым, бірақ досым онымен соғыс бастады, салмағы ешқайда кетпейді. Шамасы, бұл жасыл кофе бәріне жарамайды. «
Алла, 25 жаста, оператор (Воронеж)
« Мен 3 апта бойы кофе ішіп жүрмін. Алғашқы аптасында 4 кг салмақпен, бірақ сол диетадағы екінші салмақта салмақ көтеріліп, енді қозғалмайды! Мен, әрине, оны құрдым, бірақ мен қалағандай емес. Менің жаттығуымды қосуға болады деп ойлаймын. «
Юлия, 27 жаста, әкімші (Кисловодск қаласы)
«Мен бір ай бойы жасыл кофені ішкен едім , салмағы 1,5-2 кг-ға дейін азайды. Тұтастай алғанда, мен осындай ақша үшін көбірек күтетінмін. «
Мария, 52 жаста, сатушы (Белгород)
« Мен май болудан бас тартып, фитнес-клубқа кірдім, майсыз диетаға отырдым, күніне 3 рет жасыл кофені ішкіздім. Өмірдің мұндай ырғағымен аштық, әсіресе, кофе ішіп-жеудің ешқандай уақыты болмады, сондықтан соңғы екі айда осы режимде бірден 12 кг жоғалттым! Қазір сенбеймін! Мен барлық шкафты жаңартуға мәжбүр болдым, баруға тура келмедім, бәрінен бас тарттым. Мен қайтадан салмағын жоғалтамын. Салмақ қайтарылмайды деп үміттенемін. «
Яна, 21, кредиттік маман (Челябинск қаласы)
« Бастапқыда мен салмағын жоғалтпадым, сосын осы кофеге төлегеніме қарай, мотивация пайда болды, ақша жұмсауға тура келді! Таңертең әрбір күні таңертең жүгіріп, 3-4 кесе жасыл кофе ішіп, енді үш айдан кейін 16 кг жоғалттым! Бірақ мен тағы біреуді тастағым келеді, сол себепті сол рухта жалғастырғым келеді. Және ол тәттіден бас тартты. «
Светлана, 37, шаштараз (Тамбов)
« Кесаряннан кейін мен салмағымнан айыра алмаймын, мен көп жаттыға алмаймын, еміземін, сондықтан диеталар да мүмкін емес. Мен осы кофедегі салмақты жоғалтып аламын деп ойладым, бірақ оны екі апта ішіп жатқанда, нәтиже нөлге тең. Мен емшекпен емізіп жатқанда оны тамақтандыруға болады деп ойлаймын, бірақ мен күніне бір ғана шыныаяқ ішемін деп қорқамын. «
Юлия, 28, уақытша жұмыс істемейді (Киров)
Пікірлер негізінде, біз сеніммен айта аламыз: бұл кофе панацея емес, сіз үшін барлық проблемаларды шеше алмайды. Егер сіз оны спорттық жаттығулармен немесе диеталармен біріктіретін болсаңыз, нәтиже болады, бірақ егер сіз тек сусынның күшіне сенім артып, бұрынғыдай тамақтанатын болсаңыз - дене салмағы төмендеуі мүмкін емес. Салмақты салмақсыз жоғалту - бұл артық салмақты жеңудің кілті!