Майдың жануы көптеген адамдарға арналған, бұл ең күшті сөз, артық салмақтан аз күш-жігерсіз арылуға кепілдік береді. Көптеген қыздар бодибилдингпен айналыспай, спортпен айналысатын ештеңе жоқ, ең жағымды майлы қыздырғышты ұнатып, салмақ жоғалтқаны үшін іздейді. Мұны жасалмау керек - майлы қыздырғыштар спорттық тамақтану болып табылады және оларды денсаулықты сақтау үшін қауіпті болуы мүмкін.
Майлы қыздырғыштардың әрекеті
Спорт майының қыздырғыштарының негізгі мақсаты метаболизмнің айтарлықтай жылдамдатуы, сондай-ақ ағзадағы сақталатын майдың тасымалдануы және пайдаланылуы. Мұндай барлық препараттар майларды тиімді өңдеуге, оларды энергияға айналдыруға мүмкіндік береді. Одан басқа, олардың әрекеті бауырдағы майдың өңделуін жеңілдетуге бағытталған.
Нәтижесінде, тері астындағы майдың ыдырау процесі өте қарқынды өтеді, нәтижесінде май қышқылдары қанға түседі.
Майлы қыздырғыштар зиянды ма?
Қыздарға арналған ертінді қыздырғыштар, сондай-ақ ерлер үшін тек салыстырмалы түрде қауіпсіз. Кез-келген химиялық қоспа сияқты, бұл дене үшін табиғи емес және жеке реакция өте өзгеше болуы мүмкін. Кейбір препараттардың келесі жанама әсерлері бар екенін ескеру қажет:
- Нәтижесінде тіпті бір қабылдауға кейбір тәбет бұзылуы, шамадан тыс жүйке қозу, жақындап, бірақ орташа жүрек айнуы немесе ұйқышыл болуына әкелуі мүмкін. Бұл белгілер дозаны азайту немесе препаратты толықтай тастау керек екенін көрсетеді, егер бұл шара көмектеспесе.
- Препаратты қабылдағаннан кейін дене температурасы 0,5-2 градусқа дейін артады.
- Көптеген майлы оттықтардың диуретикалық әсері бар, бұл көбінесе жұмсақ болып келеді.
- Майдың қыздырғыштарын қолдануға байланысты терлеу артады.
Назар аударыңыз! Айта кету керек, 18 жасқа толмаған барлық адамдар майлы қыздырғыштарды қолдануға кеңес бермейді. Сонымен қатар, қуатты майлы қыздырғыштар жүрек, қалқанша безі, асқазан-ішек, қант диабеті немесе жоғары қан қысымы бар барлық адамдарға қарсы. Оларды пайдалану үлкен ықыласпен және дәрігермен кеңескеннен кейін ғана мүмкін болады!
Майлы қыздырғыштарды қалай алуға болады?
Дәрігер ұсынған әйелдерге арналған спорттық майы қыздырғыштарды қолдансаңыз да, әрқашан сіздің денсаулығыңыз туралы естуіңіз керек, ал ең аз қауіпті белгілерде дәрігермен кеңесу керек. Бұдан басқа, келесі ережелерді қатаң сақтау қажет:
- Майлы қыздырғыштарды үзіліссіз 12 аптадан астам уақыт бойы қолдануға тыйым салынады;
- препаратты қабылдауға жол бермеу үшін әрбір екі аптадан кейін қабылдау кезінде алдын-алу үшін үзіліс жасау керек;
- сондықтан аулақ болған жағдайда, кем дегенде, терлеудің жоғарылау әсерін азайтады,
Витаминдік-минералды кешендермен параллельді майды қыздырғыштарды қабылдау ұсынылады; - Түнде бұл тағамдық қоспаларды қолдану ұсынылмайды. Ұйықтау уақыты кем дегенде 5 немесе 6 сағат болуы керек.
- Бұл майлы қыздырғыштарды қабылдаудың ең қауіпсіз әдістерінің бірі: бірінші күн, содан кейін екі күн, екіншісі екі.
Қай майы қыздырғыштың жақсы екенін сұрағыңыз келсе, жаттықтырушыға бұрылыс жасау керек, өйткені көп жағдайда бұл жеке. Есіңізде болсын, майдың жанғыштары негізгі және қосымша биологиялық активті заттардан (мысалы, флавоноидтар, витаминдер және т.б.), есірткінің әсерін күшейтетін және жанама әсерлерді азайтуға көмектесетінін ұмытпаңыз.