Виктория Романетс - көптеген жанкүйерлері бар «Дом-2» телевизиялық жобасының танымал қатысушысы. Адамдар қызға ұшыраған кішкене нәрселер туралы айтып, өмірін белсенді түрде бақылап отырады. Олар соңғы бірнеше айда Вика артық салмақтан арылып, керемет көрінеді. Сол күні Интернетте «Үй-2» тобының Вика Романецтері салмағынан айырылғаны туралы сұраулардан жарылды.
Мұндай ангиотаж бойынша ақша табу мүмкін емес. Олар белсенді ингредиенттері бар коктейльді қолдану арқылы артық салмақтан құтылуға қабілетті секілді Интернеттегі «үйрекке» тез кірді. Шын мәнінде, бұл алаяқтық, және ол өзінің әлеуметтік желі бетінде осы ақпаратты растады.
Вика Роман қалай жұқа болды?
Қыз әлеуметтік желінің белсенді пайдаланушысы, абоненттері кететін барлық түсініктемелерді оқиды. Қыздың пайда болуына қатысты көптеген сын-ескертпелер ол өзін жетілдіру үшін өзін-өзі жұмыс істей бастады. Алдымен, біз қанша килограмм Вика Романец салмағын жоғалтып алғанын анықтаймыз, өйткені бұл қыздың табысын қайталау үшін көптеген ынталандырулар болады. Қазіргі уақытта 157 см өсуімен қатысушы салмағы 57 кг және оның нәтижесі минус 13 кг. Көптеген адамдар бұл суретті біліп, қыздың хирургтың пышақ астында құлағанын дәлелдей бастады, соғұрлым көп Вика оның көрінісін осылай түзетеді. Бұл ақпараттың ешқандай растамасы жоқ және романшылар мұндай нәтижеге қол жеткізуге тек тиісті тамақтану мен спорттың көмектесуіне кепілдік береді.
Виктория Романецтің салмағы жоғалғаны үшін:
- Күнделікті мәзір тек пайдалы өнімдерден тұруы керек. Бұл санатқа құрамында жеміс-жидек, көкөніс өнімдері, аз мөлшерде құрамында май қосылған, қышқыл-сүт өнімдері, майсыз ет, майсыз балық, жарма және жасыл шөптер жатады.
- Бір рет және бәрі үшін диеталық майдың, ысталған, тұздалған, түрлі тәттілер мен кондитер өнімдерін шығарып тастау керек.
- Романет сондай-ақ тұрақты физикалық белсенділікке байланысты көп салмақты жоғалтты. Қыз әр күні залға бару керек немесе кем дегенде үйде жаттығу керек дейді.
- Жобаның қатысушысы аштықтан зардап шекпеуге мүмкіндік беретін фракциялық тамақтануды қалады. Сонымен қатар ол метаболизмнің жоғары деңгейін сақтайды.
- Вика кешкі уақытта тамақ ішпейді, себебі денесі азықтарды сіңіре алмайды және ол оны майға айналдырып, фигураны бұзады. Сіз төсекке дейін соңғы рет 3 сағаттан кешіктірмей жеуге болады.
- Денедегі су балансын сақтау өте маңызды. Су метаболизмді қолдайды, сонымен бірге аштықты тұншықтыруға көмектеседі. Қыз күн сайын 2 литр ішеді.
- Жоба жиі партияларға ие болғанына қарамастан, қыз ішімдік ішуден бас тартты. Жалғыз нәрсе - ақ құрғақ шарап немесе жеңіл сыра.
Вика ас дайындауды жақсы көреді, сондықтан ол жиі өз мәзірін өзгертпейді, сондықтан ол зақымданбайды және тыйым салынған нәрсені жеуге болмайды. Дене пайдалы заттарға ие болу үшін жаңа және жоғары сапалы өнімдерді ғана пайдалану маңызды.
Роман әйел күнделікті осындай мәзірді байқап, салмағын жоғалтты:
- Таңғы ас: сұлы пісірілген ботқа , жеміс-жидек немесе жидек бөліктерімен және басқа қант пен тосттарсыз жасыл шайдың тағы бір шыныаяқымен. Тым тәтті жемісті қолданбау маңызды.
- Снэк: бір гунды жаңғақ.
- Түскі ас: майсыз борштың бөлігі.
- Снек: пеште пісірілген алма.
- Кешкі ас: теңіз өнімдері бар салаттың бөлігі.
Тамақтану бойынша Виктория Романетс өзінің диетасын мүлдем дұрыс құрастырды, сондықтан оның жетістіктері оларға күмән туғызбайды.