Зығыр дәні әртүрлі ауруларды емдеу үшін ұзақ уақыт пайдаланылған және бүгінгі күні де, дәстүрлі медицинада да өзектілігін жоғалтпайды. Бұл танымалдылық себептері қарапайым және олар тұқымдар құрамында жатыр.
Құрамы
Омега-3, 6 және 9 май қышқылдары - бұл тек теңіз балығы ғана емес, зығыр үшін де белгілі. Сонымен қатар, осы майлардың зығырында, одан да көп. Селен , A, E, F, B витаминдері сияқты заттар - бұл зығыр тұқымдарды қатерлі ісікке қарсы алдын-алуға жол беріп, теріні жасартады, сондай-ақ танымал омега қышқылдары дене салмағының жоғалуына арналған зығыр тұқымын пайдалануды анықтайтын барлық өмірлік процестерді қалыпқа келтіреді.
Зығыр тұқымдар оңай сіңімді өсімдік протеинінен, целлюлозадан, полисахаридтерден тұрады. Соңғысы конверттеу және бактерияға қарсы әсері бар, сондықтан зығыр тұқымдар гастрит және жаралар үшін қолданылады.
Салмақ жоғалту
Артық салмақ жоғалту үшін зығыр тұқымын түйіршіктеуге немесе тұтқыр етуге, буға пісіруге немесе диетаға шикізат түрінде қосуға болады.
Буыққан зығыр дәндері ішек қабынуының болған жағдайда ғана салмақ жоғалту үшін қолданылады. Басқа жағдайларда, зығырдың тұқымы ішекте көп мөлшерде сусын ішеді.
Салмақ жоғалтуға арналған зығыр зығыр тұқымдары тегістеуден кейін тікелей қолданылуы керек, өйткені олар тез тотығып, пайдалы қасиеттерін жоғалтады.
Зығыр дәндермен, салаттармен араласып, печенье қосуға болады. Дегенмен, ең тиімді қолдану оның шикізат және интегралды түрде тұтынылуы болады. Салмақ жоғалту және аурудың алдын алу үшін, күніне 1 шай қасық алыңыз, оны 2 стакан суда бөліңіз. Кейбір ауруларды емдеу үшін, зығыр тұқым тәулігіне 50 г ішеді.
Кефир-зығыз диета
Зығырдың тұқымдарын салмақ жоғалтуға пайдалану тек сіздің қиялыңызға байланысты. Мысалы, кефирдің моно-диетасын зығыр тұқымымен байытуға болады.
100 г майсыз айран мен 5 г зығырдың үлесіне кефирмен ұнтақталған тұқымдарды араластырыңыз.
Зығыр сорпасы
1 ас қасық. зығыр тұқымдарын ½ литр қайнаған су құйып, әлсіз алтынды салуға және мезгілдік араластыруға 2 сағат бойы пісіру керек. Бұл сорпа 20 минут бойы жарты стаканда мас болып табылады. тамақ алдында 15 күн, 15 үзіліс жасалады және курс қайталануы мүмкін.
Сондай-ақ, жақсы және қолайлы нұсқа - зығырдан жасалған тағамды пайдалану.