Әйелдерді арықтау үшін майы қыздырғыштар - бұл зат алмасуды жеделдететін, аппетизмді басатын, ішектен май мен көмірсулардың сіңуін бәсеңдететін, организмнен май мен артық сұйықтықты кетіретін арнайы препараттар. Ерекше қорларға қарағанда, катехоламиндер (адреналин шығаратын стимуляторлар) жоқ.
Салмақ майдың күйіп кетуі
Салмақ салмағын жоғарылату және физикалық кернеуге төзімділікті арттыру үшін әйелдер үшін майлы қыздырғыштар қолданылады. Бұл дәрі-дәрмектер энергияны генерациялау үшін майдың пайда болуына көмектеседі. Іс-әрекет механизмі бойынша олар:
- Термогендік - дене температурасын бір-екі градусқа дейін арттырады, бұл майды сақтайтын майлардан алынатын қосымша энергияны қажет етеді. Бұларға дәрілік препараттар кіреді.
- Липотропиялар бауырдағы майдың жиналуын болдырмайды және оны май қышқылдарына айналдырады, бұл артықты жоюға мүмкіндік береді.
Мұндай пайдалы әсерлері бар болса да, майлы қыздырғыштар әйелдерді жұту үшін тек дені сау және белсенді болып көрінеді. Жүрекке, қысымға, диабетке және жүктілікке байланысты проблемалар бар болса, олар қатаң тыйым салынады. Диетасыз және физикалық күшсіздік болмаса, майдың елеулі жоғалтпай ғана ынталандырушы әсері бар.
Май құтысы - спорттық тамақтану
Әйелдер үшін спорттық тамақтану үшін бұлшықеттің беріктігін, төзімділігін жоғарылату үшін биологиялық белсенді дәрілік заттар бар. Артық салмақ жоғалтқысы келетіндер үшін майдан құтылу және бұлшықет жеңілдету үшін спорт майы қыздырғыштар қолданылады. Әдетте, бұл есірткі кешендер, олар мыналарды қамтиды:
- Жүйке және жүрек-қан тамырлары жүйелерінің стимуляторлары.
- Майлар мен көмірсулардың блокаторлары.
- Аппетитін азайтуға арналған құралдар.
- Диуретиктер.
- Витаминдер, антиоксиданттар.
Әйелдер үшін май жағатын заттарды қолдану жаттығудан бұрын тиімдірек болады, себебі пайда болған қызмет артық майлы қабаттардың қарқынды жағылуына көмектеседі. Мұндай препараттарды қолданғанда, жеткілікті ақуыздың азық-түлікпен қамтамасыз етілуін және майлар мен қарапайым көмірсулар , кофе мен алкогольді шектеуін қамтамасыз ету қажет. Майлы қыздырғыштарды қабылдауға кіріспес бұрын, жүрекке тексеру жүргізу керек.
Майлы қыздырғыш - эль карнитин
Әйелдерді массациялау үшін танымал майлы жануар бауыр мен бүйректе синтезделеді. Оның негізгі функциясы майларды бұлшықеттің митохондрияларға энергияға айырбастауға көшіру болып табылады. Қолданылады:
- физикалық және ақыл-ой қабілетін жақсарту;
- стресске бейімделу;
- улану кезінде денені тазарту;
- бұлшықет массасының өсуі;
- жүрек және қан тамырларын қорғау;
- төменгі холестеринді.
Карнитиннің негізгі көзі - ет, балық және сүт. Май жағу үшін әйелдің артық салмағына байланысты таңертең және күнделікті 600-ден 1200 мг күндізгі дозада жаттығу алдында қолданылады. Қабылдау кезінде кофеинді шектеу қажет, себебі карнитин энергетик ретінде жұмыс істейді. Тиімді майлы қыздырғыштар көбінесе олардың құрамындағы эль карнитинді қамтиды. Қабылдаған кезде аптасына үш салмақ жаттығуынан кем емес ұсынылады. Дене салмағы мен тиісті тамақтану болмаса, дене салмағына және майдың мөлшеріне әсер етпейді.
Липо майы қыздырғыш 6
Ең күшті майлы қыздырғыштарға нұсқайды. Жылдам әрі баяу әрекет ететін компоненттерден тұрады. Капсула жылдам бөлігі Қалқанша безі мен миының стимуляторлары арқасында жылдам қуат береді. Баяу - майларды қайтару, оларды жағу. Липо 6 майы қыздырмайды тәбетті. Құрамында кофеин, синеприн және йогимбин бар, сондықтан бас ауыруы, алаңдаушылық, қысымның жоғарылауы мүмкін.
Тозақ майының тозуы
Әйелдер мен ерлерге арналған танымал майлы қыздырғыштар эфедраның, жасыл шайдың, теңіз өнімдерінің және гераньдің, кофеиннің сығындыларын қамтиды. Бұл кешен:
- дененің, әсіресе ми мен жүректің жұмысын ынталандырады;
- бұлшықеттердің шаршауына жол бермейді;
- энергия мен көңіл-күйді арттырады;
- майдың бөлінуін тездетеді;
- целлюлит пен тері астындағы майдан құтылуға көмектеседі;
- аппетитін азайтады.
Күніне капсуланы қабылдау ұсынылады, ең көбі екі. Ашық асқазанға таңертең уақыт бөлуге арналған ең жақсы уақыт. Тіпті төмен физикалық күшпен тиімді. Барлық жақсы майлы оттықтар сияқты, Hellfire шай, кофе және алкогольмен біріктірілмейді. Жүрек ауруының пайда болуына қарсы, қан қысымын жоғарылату үрдісі. Дәрі қабылдауды біріктіру қажет емес.
Май қыздырғыш қара мама
Әйелдер үшін ең жақсы майлы қыздырғыштар дене салмағын жоғалтпастан ауыр салмақты азайтуға көмектеседі. Бұл категорияға Қара Мамба кіреді. Препарат құрамында қара және жасыл шай, өсімдік майы, жасыл кофе , апельсин, грифон, бұрыштан алынған шөп сығындылары бар. Ол сондай-ақ метаболизмді стимуляторларды - кофеин, йогиминді қамтиды. Бұл параметр әйелдерге де, ерлерге де салмақ жоғалтуға арналған майды қыздырғыштарға қатысты.
Ірімшік қыздырғыш қара жесір
Қарқынды жаттығулар мен диеталардан өтпестен, майдың тез күйуін ойлайтын әйелдер үшін қолайлы. Тіпті жүктеме жоқ, 300 г салмақ жоғалтады, аптасына екі рет тамаққа және спортқа шектеу қойылады. Кешенде:
- дене белсенділігін ынталандыру үшін эфедраның, талдың және кофеиннің сығындысы.
- гуарана, цитрус жемістері, йогимбин, зімбір, май бөліну және жою үшін шай.
- В6, В12 дәрумендері және хром пиколинаты майдың метаболизмін жақсартады және аштық сезімін азайтады.
Қабылдау кезінде тәулігіне алты рет үзіліссіз күнделікті азық-түлік, екі литрден су ішу, жаттығу күші мен аэробика (жүгіру, жаттығу велосипед) қажет. Әйелдерге кофе, шай, энергетика және алкогольді ішу үшін мас күйінде май жағатын заттармен бірге тыйым салынады. Ол аспирин бар препараттармен араласпайды. Таңертең немесе түстен кейін күніне бір капсуланы алыңыз. 18 жасқа толмаған және жүрек ауруымен ауыратын әйелдерге қарсы.
Майлы түтікше сарғыш демонстар
Қоспаны қабылдағандардың айтуы бойынша, бұл салмақ жоғалтуға арналған ең қуатты майлы қыздырғыш. Сары демонстың бөлігі ретінде:
- Кофеин және фенилэтиламин - бұл жүйке жүйесінің активаторы.
- Эфирді эфирге және май бөлінуіне арналған.
- Жасыл шай мен кофенің сығындысы - антиоксиданттар, целлюлитті төмендетеді.
- Кетондар таңқурай - майдың өңделуі және алынуы.
- Fimbriata - бұл кактус, оның сығындысы тәбетті төмендетеді, қысым реттейді.
- Эвиамиам салмағын төмендетеді, метаболизмді, жылуды арттырады.
- Пиперин қара бұрыштан липидті алмасуды күшейтеді, энергия береді.
- Йохимбин майдың тұншығуына жол бермейді, төзімділік береді.
Май құтығы Қара мұз
Қара мұзды қамтитын әйелдерге арналған салмақ жоғалту, жаттығуларға қатысқан кезде, тұрақтылық пен үйлестіруді арттыруға көмектеседі. Препарат көңіл-күйді көтереді және тамақтанудан 15 минуттан кейін күш береді. Сараптамаларға сай, дұрыс тамақтану мен жаттығу режимін сақтай отырып, салмақты азайтуға көмектеседі. Ол спортшылармен қабылданады және артық салмақ жоғалтқысы келетін күшті әйел спорт майы қыздырғыш, энергетик және кофе алмастырғыш ретінде қабылданады.
Денедегі майды күйдіретін өнімдер
Кез-келген дәрі-дәрмектерге ең жақсы баламалы болады, ол майларды жағады. Күнделікті мәзірде олардың болуы салмағын жоғалтуға және әйелдердің денсаулығын нығайтуға көмектеседі. Мұндай өнімдерге мыналар жатады:
- Күнделікті дозада екі литрден асатын таза ауыз су.
- Грейпфруттар - май жинайтын дүкендерде инсулин деңгейін төмендетуге жол бермейді.
- Ананастар тағамды сіңіреді.
- Зімбір зат алмасуын ынталандырады.
- Сүт сарысы денеден липидтерді кетіреді.
- Даршын қандағы қантты азайтады, майдың жиналуын болдырмайды.
- Жасыл шай мен кофе тәбетті төмендетеді және базальды метаболизмді жылдамдатады.
Сонымен қатар, диеталық талшықты қырыққабат, қызылша және шикі көкөністердің көпшілігі бар барлық азық-түлік өнімдері ішектің майын жоюға, холестериннің және қанның қант деңгейін төмендетуге көмектеседі. Өсімдік және ақуыздық тағамдардың негізгі тамақтануы кезінде, әйелдің денесінде май жинайтын дүкендердің салмағын жоғарылату және салмағын жоғалту бар калория тапшылығы пайда болады.
Майлылықты жоятын салмақ жоғалту үшін ботқа
Бәліш күрделі көмірсулар мен диеталық талшықтардың болуына байланысты салмақты азайтатын тағамдарды білдіреді. Бұл табиғи майдың күйдіргіштері витаминдер мен микроэлементтерге бай. Осылайша, пирождендердегі диеталар жақсы төзімділікпен қатар, ішектің жұмыс істеуін жақсартады, терінің және шаштың күйін жақсартады. Салмақты жоғалту үшін қолайлы:
- тары - аштық сезімін азайтады және майларды кетіреді;
- қарақұмық - төмен калория, холестеринді төмендетеді;
- сұлы - ішекке ынталандырады;
- Жүгері - метаболизмді жеделдетеді;
- Kinoa өсімдік протеині мен талшығынан тұрады.
Каши, судың құрамында салмақ жоғалту үшін қолданылатын майлы қыздырғыштар сияқты. Мұнай мен қант ұсынылмайды. Бір дәнді дақылға арналған моно-диеталар ретінде өткізіледі және оларды күндерге ауыстырады. Мұндай тамақтанудың бір аптасында әйел салмағы 5 килограмнан артық жоғалтады және денені тазартады. Біріктірілген диеталар таңғы асқа ботқа алып, буға пісірілген сұлы немесе бидай кебегін қосқанда.
Шөптер, салмақ жоғалту үшін, май жағады
Дәрілік өсімдіктер мен олардан алынатын сығындылар - бұл фармацевтикалық препараттарда, биодедридтерде де, халықтық медицинада инфузия және сорпалар түрінде де қолданылатын табиғи май пештері. Іс-әрекеттің механизмі бойынша оларды бөлуге болады:
- Тәбетінің төмендеуі : зығыр тұқымы, иван-шай, альтей тамыры, спирулина және қопсытқыш. Қайнату кезінде пайда болған шырыш асқазанның қабырғаларын жабады.
- Холагог : өлмейтін, жүгері стигмалары, одуванчика. Билл майларды май қышқылдарына айналдырады.
- Метаболизмнің стимуляторлары : эллутерококк, родияола роза, женьшень, лимонграсс, розмарин. Жұмыс қабілеттілігін жоғарылату және метаболизмді жеделдету.