Зімбір жақында біздің өмірімізге кірді, бірақ адам ағзасының ең пайдалы өнімдерінің бірінің атағын сенімді түрде бекітті. Шықты, ол тек пайдаға ғана емес, сонымен қатар, зімбір салмағын жоғалтуға көмектеседі. Бұл имбирдің тамырында эфир майлары мен фитонцидтер бар, бұл дене температурасын біршама көтереді және метаболизмді жеделдетеді, бұл органға калорияларды тиімдірек жағуға көмектеседі.
Сонымен қатар, зімбір сусыны аштық сезімін ашуға көмектеседі және оны қолданғаннан кейін аз және аз тамақтанғыңыз келеді. Зімбір диетаны оның қолданылуымен дәмін тататын барлық адамдарға салмақ жоғалтуға көмектеседі, бірақ нәтижелер әркім үшін әр түрлі. Бір айға біреу 10 кг жоғалтады, ал біреуі 3-4 кг. Мұнда бәрі сіздің денеңіздің жеке қасиеттеріне және диета кезінде және қандай мөлшерде тамақтанғаныңызға байланысты.
Шын мәнінде, зімбір диетасы күнделікті имбирдің тамырынан ішуге болады, ал әдеттегідей тамақтану керек. Бірақ бұл торттарды, бөренелерді және тағы басқаларды жеуге болады дегенді білдірмейді. және бұл зімбір осындай өнімдерді пайдаланудың барлық жағымсыз салдарларын жоққа шығарады деп күтеді. Егер сіз нәтижеге қол жеткізгіңіз келсе, диетадағы барлық «жаман» тағамдарды алып тастау керек. Салмақ жоғалуына арналған зімбір диетасы бар мәзір негізінен көкөністер, көкөністер, жемістер, дәнді дақылдар, майсыз ет және балықтан тұрады.
Осы диетаның барлық артықшылықтарымен қатар, зімбір диетінде де елеулі қарсы көрсеткіштер бар. Оны цитрус жемістеріне аллергиясы бар адамдар пайдаланбауы керек, өйткені олар жиі имбиреуге жол бермейді. Зімбір-ақ қан кетуге бейім адамдарға және ыдыстарға жақын орналасқан адамдарға зиян келтіруі мүмкін. Зімбір диеталарындағы салмақ жоғалтуға қарсы көрсеткіштер жүкті және емізетін әйелдерге (бұл балада аллергия тудыруы мүмкін), гастрит, жаралар, колит және қабыну аурулары қолданылады. Сондай-ақ, гипертониялық науқастарда имбиратор қан қысымын арттыра алатынын ескеру керек. Егер диетаға барлық қасиеттер мен жағдайларды мұқият зерделеген болсаңыз да, бірақ имбирьде салмақ жоғалтқыңыз келсе, сізбен бірге зімбірден салмақ жоғалтуға арналған табысты рецептілерді бөлісеміз.
Зімбір антиоксидантты әсерімен ішеді
Құрамы:
- жаңа піскен қызанақ - 1-2 ас қасық. қасықтар;
- ит раушаны - 100 г;
- су - 1,5 литр.
Құрамы:
Зімбірді раушан сүйектерімен араластырыңыз, бұл қоспаны термосты бөтелкеге салып, ыстық су құйыңыз. Сусынды ішуге 2-4 сағат салып, 30 минут бұрын бір шыныаяқ ішіңіз. Егер сізде жаңа зімбір жоқ болса, сіз кептірілген пайдалануға болады, бірақ оның мөлшері 0,5 - 1 ас қасықтан азайтылуы керек. қасықтар.
Зімбір жасыл шаймен ішеді
Құрамы:
- Қуырылған жаңа зімбір - 1-2 ас қасық. қасықтар;
- лимон - 1 дана;
- жасыл шай - 1,5 литр.
Құрамы:
Әдеттегідей, жасыл шай. Лимоннан шырынды сығып, оны дірілдетілген зімбірмен араластырып, термосқа салыңыз. Ыстық көк шай құйыңыз және 3-4 сағатты талап етіңіз. Ыстық сусын ішу алдында 150 мл 30 минут ішіңіз. Ол сіздің фигураңыздың үйлесіміне ғана емес, сонымен қатар сіздің денеңізді тегістеуге көмектеседі.
Зімбір ішекті лимонмен ішеді
Құрамы:
- Қуырылған жаңа зімбір - 1-2 ас қасық. қасықтар;
- лимон - 1 дана;
- су - 1,5 литр.
Құрамы:
Лимон және қабығын кесіңіз. Теріні термоста итермелеп, ыстық сумен толтырыңыз. 4-6 сусын ішіп, тамақтанудан жарты сағат бұрын бір стакан ішіңіз. Дәмін жақсарту үшін қолданар алдында аздап бал қосуға болады.