Көптеген атақты адамдар сияқты, баяндамашы мен модель Вика Лопиева салмағын жоғалтып, жанкүйерлерді әлеуметтік желілерде жаңа фотосуреттермен қуантты. Бұл футболшы Дмитрий Смоловқа үйленіп, дереу үйлену алдында салмақты азайтқан деген қауесетке байланысты дереу болды.
Виктория Лопиева қалай жұқа?
Фотосуреттерге сәйкес, Виктория Лопиева көп салмағын жоғалтты - кем дегенде оның бір рет тәтті денесі салмағы 10-12 кг жоғалтты. Дегенмен, енді мұндай өзгерістерге таңданатын адамдар аз болады, өйткені жұқа қиял сәнді, ал барлық халықтың үйлесімділігін сақтап қалады. Дегенмен, Виктория Лопиева неге салмағын жоғалтып, ауада іліп қойды деген сұрақ.
Теледидар жұлдызы ескі денеде қалғысы келмеуі екіталай еді - ол салмағын жоғалтуға тырысқанымен, әртүрлі себептермен өзін дұрыс ұстай алмады. Бұл оның әрқашан киімінің толықтығын жасыруға тырысқанымен дәлелденген, бірақ оның әрекеті әрқашан сәтті болмады.
Виктория Лопиева қаншалықты жұқа болып шықты?
Сары баспасөзде Lopyreva депрессияға байланысты салмағын жоғалтқан нұсқасы белсенді қаралды. Дегенмен, Виктория өз диеталарынан құпияны жасамайды деп ойлаған жоқ: ол салмағын жоғалту ерекшеліктерін бөліседі және көптеген жылдар бойы ол қосымша кестеден құтыла алмайтындығына сендіреді, себебі ол өзінің кестесіне сәйкес келетін ең жақсы жолды таңдай алмайды.
Дегенмен, соңында диета табылды, ал Lopyreva тіпті бір күн үшін шамамен мәзір ұсынады:
- Оятудан кейін бірден Виктория стакан суды ішеді.
- 15 минуттан кейін тағамдар - бір алма.
- Таңғы ас: қарақұмық ботқасын майсыз май.
- Түскі ас: суп пен зәйтүн майы қосылған көкөніс салаты.
- Снек: бір стакан какао, алмұрт немесе банан.
- Кешкі: пісірілген көкөністерден шыққан ет және гарнир.
Виктория аштыққа жол берілмейтінін айтады, себебі келесі тамақ ішіп кету қаупі тым көп.
Салмақты жоғалту Виктория Лопиева: диеталық көз
Диетология тұрғысынан Виктория Лопиеваның жүйесі дұрыс теңдестірілген және салауатты тамақтану принциптеріне негізделген. Таңертеңгілік стакан су метаболизм процестерін белсендіруге мүмкіндік береді, алма асқазан трактісін дайындайды, сонымен бірге ол ішіңді ішінара алуға мүмкіндік береді. Мұндай дайындаудан кейін астыққа арналған майсыз май дәнін беру таңғы асқа жеткілікті.
Қарақұмық ботқасы туралы бөлек айту керек - бұл таңғы ас үшін керемет өнім. 100 граммнан тұратын осы топта 10 грамм ақуыз бар, сонымен қатар көптеген күрделі көмірсулар бар. Мұндай кешені ұзақ қанықтырады, ал кешкі асқа дейін аштықты екіталай сезінесіз.
Түскі ас үшін зәйтүн майы қосылған көкөніс салаты қолданылады. Бұл тамақтанудың өте маңызды элементі, өйткені тағамнан шыққан қанықпаған майлар болмаған кезде, дененің сыртқы көрінісі мен көңіл-күйіне үнемі әсер ететін көптеген маңызды аминқышқылдары мен микроэлементтерінен айырылады. Ал витаминдер көп мөлшерде жаңа піскен көкөністермен бірге денеге кіреді.
Сорпа асқазанның көлемін тиімді түрде қабылдайтын жеңіл тамақ болып табылады және тез қанықтырады.
Лопиеваның тағамдары әдемі болудың себебі. Хош иісті какаондарды ішкен немесе сүйікті жемістерді жеп алған тәттіге түспеу және диетаға шыдауға оңай. Сонымен қатар, бұл уақытта мидың белсенділігі азайып, көмірсулар тез қалпына келтіре алады.
Кешкі асқа Lopyreva езілген ет пен көкөністерді жейді - бұл күндізгі уақытта метаболизмнің төмендеуіне мүлдем сәйкес келетін көмірсулардың құрамының төмендеуі.
Осылайша, Виктория Лопиеваның диетасы сау, теңдестірілген және ұзақ уақыт бойы шексіз пайдалануға болады деп айтуға болады.