Мастопатия - кеудедегі жақсы қатерлі ісікпен байланысты ауру, және оның барлық зиянсыздығы сүт безі қатерлі ісігінің даму қаупін арттырады. Сондықтан мастопатиямен тамақтандыру басқа да шаралардың әсерін күшейтуге және денеге неғұрлым ауыр зардаптарсыз өмір сүруге көмектесетін маңызды элемент болып табылады.
Мастопатия үшін диета: тыйым салу тізімі
Диффузиялық және фиброцистикалық мастопатия үшін диета - бұл ауруды дамыту қаупіне ұшыраған топқа кірсеңіз де, жалғыз тамақтанудың бірыңғай жүйесі. Ең алдымен, диетадан не тастау керек екенін қарастырайық:
- Бірінші ереже майдың, әсіресе жануардың шығынын азайту болып табылады. Енді шошқа, бәліш, қой, шошқа еті, фаст-фуд, шұжық, шұжық, ет тағамдары, сондай-ақ майлы балық пен балық сіз үшін емес.
- Екінші ереже диетаның жалпы калорийлік құрамының төмендеуі болып табылады. Біз қуырылған тағамдардан және басқа көптеген майлар мен қанттардан (барлық десерттер, тоқаштар, печенье, тәттілер) бас тартамыз.
- Сіздің мәзіріңіздегі барлық консервіленген өнімдер (көкөністерді, ет пен балықты ғана емес).
- Тәулігіне 8-10 г тұзды шектеңіз.
- Алкоголь беріңіз. Уақытпен бірнеше сапалы, табиғи шарапты ішуге болады.
Көріп отырғаныңыздай, мастопатиясы бар диеталар пайдалы, қоректік тағамдарға тыйым салмайды - бұл көптеген ауруларды тудыратын зиянды заттарды тастауға мәжбүр етеді.
Мастопатия үшін диета: ұсынылатын өнімдер
Фиброцистикалық мастопатиядағы тамақтану, басқа түрлермен қатар, жалпы денсаулықты айтарлықтай жақсартуға көмектеседі. Дегенмен, емдік әсерге ие болу үшін келесі ұсыныстарды назарға алу керек:
- Сіздің диетаңызды C, А, Е дәрумендері және Б комплексімен байытыңыз. Олар оларды хош иісті, бауырдан, бүйректерден, теңіз өнімдерінен, қатты ірімшіктерден және сүт өнімдерінен алуға болады.
- Енді сіз денеде дұрыс мөлшерде йод ұстап тұруыңыз маңызды, бұған теңіз қалдықтары, айран, табиғи йогурт, бөдененің жұмыртқасы мен тауықтарды жеуге болады.
- Майлардың жетіспеушілігі өсімдік майларымен - авокадо, зығырдан жасалған, зәйтүн майына толық сәйкес келуі керек.
- Денені талшықпен байытыңыз: қыста, дәріханада және жазда - көкөністер мен жемістер. Жыл бойы жан-жақты табиғи көзі - дәндер мен олардың өнімдері (нан, жарма).
Мистопатияның миастопатиясы бар емдәмде дәрі-дәрмектің сіздің ауруларыңыздың негізінде анықталатын дәрілік шөптерді қосу қажет.