Кешью жаңғағы дәмді алма тәрізді жемістің ішіндегі ағаштың түбінде созылады. Бұл жеміс тек кешірілу орнында тұратын тұрғындар тарапынан ғана қолданылуы мүмкін, себебі ол тез нашарлайды. Дұрыс өңдеуден кейін алынатын жаңғақтың ішкі бөлігі бүкіл дүние жүзіне жіберіледі. Кешью жаңғағы пайдалы болғандықтан, дәрігерлер мен диетологтар біледі және бұл ақпаратты қуанышпен бөліседі.
Әйелдер үшін қайғыға пайдалы?
Өте дәмді кешью жаңғақтары әділ жартысы үшін өте пайдалы. Оларда көптеген дәрумендер мен минералдар бар, сондықтан әйелдер сұлулығын және денсаулықты сақтауға тиімді ықпал етеді. Атап айтқанда, құрамында май қышқылдары терінің күйін едәуір жақсартады, оны нәзік және жарқыратып бөледі.
Күнбағыс жаңғағының метаболизмге әсер ету қабілеті диетиктерге салмағын жоғалтуға бағытталған арнайы диетаны ойлап табуға себеп болды. Диетаның мәні диетадағы барлық белок тағамдарының өте қоректік және аштық сезімін үнемі босататын бірнеше жаңғақпен ауыстырылатынын білдіреді.
Ерлерге арналған cashews үшін не пайдалы?
Қазіргі заманғы ерлердің нағыз қатері - жүрек-тамыр ауруларынан жоғары өлім. Омега-3, 6 және 9 май қышқылдарының жоғары құрамдас бөлігі болғандықтан, кешью жаңғақтары холестерин деңгейінің жоғарылауын азайтады, қан жинау тәуекелін азайтады, қан қысымын төмендетеді және жүрек бұлшықеттерін күшейтеді. Сондай-ақ, күшті секс үшін маңызды, кокос жаңғағы жыныстық белсенділігін жақсы ынталандырады.
Тағы бір кешірек пайда болған кезде пайдалы:
- артрит;
- остеохондроз;
- анемия;
- қабыну аурулары;
- қант диабеті;
- тері аурулары.
Қандай күнбағыс қуырылған немесе шикіден артық пайдалы?
Бұл мәселе күнделікті азық-түлік өнімдерін қолданатын адамдарда пайда болады. Алайда, қуырылмаған жаңғақты сатудан таба алмайсыз - улы заттарды буландыру үшін жылу өңдеу қажет. Бірақ олар түрлі тәсілдермен қуырылған какшевые - тұз, қант және бал, бұл жаңғақ кеңінен пайдалануға мүмкіндік береді тағамдар немесе десерт.