Біз жаңғақтар мен диеталар полярлық заттар екенін жиі естиміз. Калорияларының мазмұнына байланысты, екі килограммды лақтырып тастағысы келетін әйелдің диетасында жаңғақтар болмауы керек. Бірақ бәрі басқаша болады. Жақында ғалымдар жаңғақтардың қабілетін зерттеді, оны қолданғаннан кейін ол зат серотонинді шығарады. Ол тәбетті төмендетуге, жүректің жұмысын жақсартуға және көңіл-күйді көтеруге көмектеседі.
Салмақ жоғалту үшін қарағай жаңғағы
Кедра жаңғақтарындағы жоғары сапалы май қышқылдарының, сондай-ақ В, А, Е тобының дәрумендері арқасында өнім организмдегі метаболикалық процестерді қалыпқа келтіруге ықпал етеді. Тіпті ежелгі гректер салмақ жоғалту үшін жаңғақтарды пайдаланды, бұл басқа препараттарға тамаша балама болды. Бір бөлікпен асықпау үшін, түскі асқа жарты сағат бұрын аз мөлшерде жаңғақ жеуге болады. Бұл болашақта азық-түлікті тұтынуды азайтады.
Салмақ жоғалту үшін мускат
Бұл жаңғақтың емдік қасиеттері диетамен жаңаша болмайды, мүмкін, ешқандай әйел болмайды. Массаций біздің ағзаның қорғаныш қасиеттерін едәуір нығайтатынына қоса, ол сонымен қатар ас қорытуды тездететін гиперстимуляторға айналады. Егер сізде жаңғақ сатып алуға мүмкіндігі болмаса, онда сіз мускатқа дәмдеуіштер түрінде артықшылық бере аласыз. Түрлі ыдыс-аяқ пен сусындарды дайындау кезінде оны өзгерту ыңғайлы.
Салмақ жоғалту үшін үнді жаңғағы
Салмақты азайту үшін пайдаланылатын гайканы тағы бір түрі - үнді жаңғағы. Оның күнделікті қолданылуы қандағы теріс холестеринді азайтуы мүмкін. Жаңғақтар сондай-ақ майлы полиқанықпаған қышқылдардың жоғары құрамына байланысты метаболизм процестерін қалыпқа келтіруге көмектеседі.
Денеңізді тез тазалау және сонымен бірге 2-3 кг жоғалту үшін сіз диеталық диетаға отыра аласыз. Оның мәні төрт күн ғана жаңғақтар мен аз май айранын ішуге арналған. Бұл диета кезінде жаңғақ күніне 100 грамнан артық болмауы керек.
Салмақ жоғалту үшін жаңғақ
Біздің әйелдердегі ең танымал жаңғақ түрлерінің бірі. Ия, шын мәнінде, бұл жаңғақ - жоғары калориялы өнім, сондықтан тәуліктік доза тәулігіне 20-30 г жаңғақ болмауы керек. Егер сіз грек жаңғағын диета қолданғыңыз келсе, сіз тәттіді толықтай алып тастауыңыз керек. Жаңғақтар сонымен қатар тәуелсіз өнімдер ретінде пайдаланылмайды, бірақ ботқа қосылады. Егер сіз осы режимде кемінде екі апта бойы ұстасаңыз, жаңғақ қарапайым көмірсулардың барлығын ең жоғары деңгейге дейін жояды.