Азық-түлік дүкендерінде тропикалық жеміс феиджоасы жақында пайда болды. Бірақ тұтынушылар құлпынай мен ананас еске түсіретін ерекше дәмі мен хош иісін бағалай алды. Бірақ feijoa жемісінің пайдалы қасиеттері туралы аз біледі. Диеталық дәрігерлер өзінің жоғары қоректік құндылығын бірауыздан таниды.
Feijoa жемістеріне не пайдалы?
Сарапшылардың пікірінше, бұл жеміс, әрине, сіздің күнделікті диетаңызға қосылуы керек. Ең алдымен, ол С витаминінің көзі, лимон және басқа цитрус жемістерімен қатар болуы мүмкін. Экзотикалық жемістердің целлюлозадағы бұл зат үлкен мөлшерде, ал одан да көп шырша феоджоаты болса, ол қаншалықты көп С дәруменіне айналады.
Сонымен қатар, жеміс басқа пайдалы элементтерді қамтиды: талшықтар, пектин, сахароза, аминқышқылдары, фенолдық қосылыстар, соның ішінде катехиндер мен таниндер онкологияның дамуына кедергі болатын антиоксиданттар. Сонымен қатар, feijoa жемісінің пайдалы қасиеттері йодтың жоғары құрамына байланысты. Осы көрсеткіш бойынша зауытты теңіз өнімдерімен салыстыруға болады. Және йод оңай сіңімді түрде бар, бұл күтуші аналар үшін өте маңызды. Дәрігерлер жүкті әйелдерге тәулігіне бір-екі жеміс жеуге кеңес береді. Қалқанша безінің ауруымен ауыратын адамдар үшін де солай істеу керек.
Feijoa-ақ келесі жағдайларда көрсетіледі:
- гастрит және басқа да аурулар;
- зімбір;
- пиелонефрит;
- атеросклероз;
- гипертензия;
- жүрек аурулары.
Fruit feijoa қолданғанда байқау
Fruit feijoa артықшылықтарымен қатар, зиян және зиян келтіруі мүмкін. Мысалы, кез-келген басқа экзотикалық секілді күшті аллергияны тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, жеміс тез сіңімді көмірсулардың жеткілікті мөлшерін қамтиды, сондықтан қант диабетімен ауыратын және семіздік оны азық-түлікке жұмсау үшін жеткілікті мөлшерде қажет.
Feijoa жемісін қалай жеуге болады?
Бұл жеміс жиі жаңадан жейді, жеміс салатына қосу өте жақсы - бұл тағам әсіресе хош иісті және дәмді етеді. Дегенмен, ол пісіруді толтыру сияқты өте жақсы. Оны балмұздақпен, кептелуден және компосттан жасалған десерттерге қосуға болады. Ет тағамдары үшін соустарға қосымша фехогендерді қосуға болады. Жемістер шырынды дайындау үшін қолайлы, үйде оны қолмен немесе шырын сыққыш көмегімен жасауға болады.