Коэнзим Q10, оның қолданылуы сөзсіз - органикалық жасушалардың митохондрияларындағы химиялық қосылыстар тобы. Олар биохимиялық реакцияларға қатысады. Бірақ Q10 коэнзимінің зияны мен пайдасы қандай екенін түсінеміз.
Coenzyme Q10 - жүрек үшін ғана емес, сонымен қатар
Coenzyme q10 қай жерде екендігін білмей тұрып, әртүрлі ауруларға көмектесетін пайдалы қасиеттері туралы білейік. Бұл зат көптеген пайдалы қасиеттерге жатады. Дәстүрлі қоспалардың өндірушілері клиникалық эффектілердің ұзақ тізімдерін басып шығаруға лайық емес және адам қол жеткізе алатын нұсқаулар. Олардың ішінде біз төзімділік пен күштің өсуін, жасаруын, салмағын жоғалтуды, сондай-ақ бар барлық ауруларды емдеуді атап өтуге болады. Әртүрлі қоспаларды түрлі мақсаттарда ішу ұсынылады. Бұл заттың пайдасы неде?
Дәріханада осындай заттар бар, олардың құрамында болуы мүмкін көптеген дәрілер жүректі нығайтуға бағытталған. Ұзақ уақыт бойы осындай зат алсаңыз, келесі мақсаттарға жетесіз:
- жүрек-тамыр ауруларының ықтималдығын азайтады;
- қан қысымы деңгейін төмендету.
Q10 коэнзимінің зақымдануы
Көптеген ақпарат көздері осы препараттың ешқандай жанама әсерлері мен қарсы көрсеткіштері жоқ екенін сенімді түрде айтады, себебі бұл адам денесінің табиғи заты болып табылады. Ал шын мәнінде, өте сирек кездесетін жағдайларда, Q10 коферменті қабылдағаннан кейін дененің табиғи емес реакциясы болуы мүмкін. Дегенмен, оның негізінде барлық дайындықтарды толық қауіпсіз деп айту мүмкін емес. Коэнзим Q10 бар өнімдер жанама әсерлерге әкелуі мүмкін, мысалы:
- ұйқысыздық;
- тері бөртпелерін қалыптастыру;
- баста ауырсыну;
- жүрек айну сезімі;
- іштің ауыруы;
- диарея.
Бұл құралды ұзақ уақыт қолдануға болады. Артық аурулардың пайда болу ықтималдығын арттыруға немесе адамның жағдайына кері әсерін тигізуге мүмкіндік беретін ақпарат жоқ. Егер сіз препаратты үлкен мөлшерде қабылдасаңыз, онда ол өте уытты, бірақ бір немесе екі емес, күніне бірнеше рет таблетка алу үшін жеткіліксіз қателесеңіз болады.
Қандай өнімдерде Q10 коэнзимі бар?
Мүмкін, бәрі білмейді, бірақ сіз Q10 қосымша коэнзимін тағамнан ала аласыз. Оның жоғары пайызы ет, әсіресе сиыр еті, тауық еті, қой, қоян (жүрек және бауыр), скумбрия және сориналар, шпинат пен жұмыртқаны табуға болады. Азық-түліктен мұндай заттарды алуды қаласаңыз, диетаға жаңа піскен жемістер мен көкөністерді, сояларды, сондай-ақ тазартылмаған күрішті қосуға кеңес береміз.
Бұл жағдайда азық-түлік өнімдерінен алынған заттардың саны бір күнде 15 миллиграмнан аспауы керек екенін түсіну қажет. Мұның себебі, адам денесінің маңызды заттарының көпшілігі, соның ішінде коэнзим, сіздің үстеліңізде пісірілген тағам алдында тұрғанда көп мөлшерде жойылып кетуіне байланысты.
Егер денеңіздегі осы заттың болмауына жол бергіңіз келсе, азық-түліктен басқа, арнайы фармакологиялық препараттар мен қоспаларды қабылдау ұсынылады, онда кофермент таза түрінде болады. Дәрігермен алдын-ала кеңес беру сізге диеталық қоспалар мен басқа да дәрі-дәрмектердегі прима препаратының дұрыс дозасын және ұзақтығын есептеуге мүмкіндік береді. Және кез-келген жағдайда өзіңізді емдеуге жол бермеңіз, себебі бұл сіздің денсаулығыңыз үшін өте жағымсыз салдары болуы мүмкін.