Тіпті жұмсақ улану өте жағымсыз. Егер асқазан мен ішектің нашарлығы жеткілікті күшті болса, онда адам тек нашар сезініп қана қоймайды, сонымен бірге тәбетті жоғалтады. Бірақ, өмір сүруді тоқтатқан адам адамға өз денесін қан мен жасушаларға кірген токсиндерді жаңартып, тазарту үшін қажетті энергиядан айырады. Екінші жағынан, улану үшін ерекше диета қажет. Бұл жағдайда не жеуге болады, не болмаса, барлығы білмейді, бірақ бұл өте маңызды.
Зияннан кейін не нәрсеге болады: диетаның негізі
Асқазанның және ас қорыту жүйесінің басқа органдарының зардап шегеді, азық-түлікті улану үшін диета жұмысты ауырлатпау үшін жұмсақ болуы керек. Бұған қоса, ол тозу өнімдерін тез жоюға және ішек трактінің микрофлорасын қалпына келтіруге жәрдемдесуі керек. Оның негізгі қағидалары:
- тамақ жартылай сұйық немесе пюре түрінде болуы керек;
- қантсыз таза суды немесе әлсіз өсімдікті шай ішу керек;
- Сіз екі-үш сағат сайын өте кішкене бөліктерді жеуіңіз керек;
- тамақ ыстық немесе суық болмауы керек, бірақ жылыту керек;
- кез келген жағдайда дәмдеуіштерді, тұзды, маринадталған көкөністерді, алкогольді, ысталған өнімдерді, шұжықтарды пайдалануға болмайды.
Диеталар улану кезінде де, ішек инфекцияларында да көрсетіледі
Жиі сапасыз азық-түлік, адамдар тәжірибесі және ішек инфекцияларына байланысты асқазанның бұзылуына ұқсас жағдай. Бұл жағдайда тағамның улануында дәл сол диета көрсетіледі. Не ішуіңізге болады: аз мөлшерде тұзды тұзбен, жеңіл сорпалармен, картоп пюресі немесе жұқа ет сорпасы, пісірілген картоп, картоп пюресі және картоп пюресі, көкбауырлар мен жасыл шай, банандар мен алманың (картоп пюресі немесе пісірілген) түрінде тұтқыр ботқа, ақ нан. Сондай-ақ ашыған сүт өнімдері көрсетіледі, бірақ оларды уланудан кейінгі алғашқы күндерде жеуге болмайды.