Голливудтан жұлдыздардың салмақ жоғалуына арналған диетасы - ең тиімді нұсқалар мен нәтижелер

Голливудтық диета тиімді және танымал. Голливудтың атақты тұлғаларының келбеті мен үйлесімі көптеген әйелдерге қызығушылық танытады, бірақ әрқайсысы салмақ жоғалту бағдарламаларын қолдану арқылы идеалға жақындауға мүмкіндік алады.

Голливудтық салмақ жоғалту үшін диета

Голливуд жұлдыздарының қысқа уақыт ішінде салмақ жоғалту үшін қолданатын көптеген әдістері бар. Барлық диеталар артық салмақ пен денсаулығынан арылту үшін маңызды ақуыз және диеталық талшықтарды пайдалануға негізделген. Өздерін голливуд жұлдыздарының диетасын таңдай отырып, бар кемшіліктерді ескеру қажет:

1. Қиындықтар диетаның теңгерімсіздігін қамтиды, сондықтан ұзақ уақыт бойы ұсынылған салмақ жоғалту жүйелерін құрметтеу мүмкін емес. Әйтпесе, дененің әл-ауқатына және денсаулығына әсер ететін қоректік заттар жетіспеушілігіне ұшырайды.
2. Тамақтанудағы шектеулер жүйке жүйесінің жай-күйіне кері әсерін тигізеді, сондықтан диеталық қыздар тітіркендіреді.
3. Кейбір адамдарда әлсіздік, бас айналу және басқа да ауытқулар байқалады.
4. Қатаң Голливудтық диетаны жиі қолдануға болмайды, оған жылына 1-2 рет отыруға рұқсат беріледі.

Голливуд диетасы Элизабет Тейлор

Белгілі актриса тек ер адамдарға ғана емес, сонымен бірге әйелдерге де ұнайды. Элизабет оның мүсінін оның қиындықтарына байланысты деп мойындады және салмағын жоғалтудың әр түрлі әдістерін үнемі қолданады. Голливудтың ең сәнді диетасы келесі ережелерді қамтиды:

1. Диета барлық қажет ингредиенттерді және тіпті майларды қамтуы тиіс, бірақ дұрыс мөлшерде (30 г артық емес) және пайдалы.
2. Азық-түлік алу өте маңызды және кешкі ас кешкі жетіден кешіктірмей өткізілуі керек. Күшті аштықпен сіз кефирді ішіп немесе алма жей аласыз.
3. Күн кем дегенде екі литр су ішуі керек.

Элизабет Тейлор үлгісі:

1. Таңғы ас: бір стақан құлпынай немесе басқа жемістер, май, шай немесе кофе жоқ тосттар.
2. Түскі ас: қайнатылған кеуде дәмдеуіштер, жасыл салат, шай немесе кофе.
3. Снэк: жаңа піскен көкөністердің кез-келген саны. Сіз қаймақ немесе майонез қосуға болмайды.
4. Кешкі ас: балық пісірілген балық және буға пісірілген көкөністер.

Балаларға арналған голливудтық диета

Бала туылғаннан кейін Мадоннамен айналысатын танымал жаттықтырушы, ол баланың пюресі мен шырындарымен бірге тамақтанып, салмағын жоғалтуға мүмкіндік берді. Осыған байланысты Голливуд жұлдыздарының тағамы әзірленді, оны Бейонсе, Дженнифер Энистон және басқа да белгілі тұлғалар сынаған. Салмағын жоғалтудың осы екі әдісі бар: тек бала тамағын ғана тамақтандырыңыз, тәулігіне 14 пісіруге дейін тамақтанып, тұрақты диеталық тағаммен бірге нәресте тамақтарын толықтырыңыз. Голливуд диетасы, оның мәзірі өте қарапайым, 2-5 кг салмақ түсіруге көмектеседі.

1. Таңғы ас: көкөністер мен бір жеміс-жидек пюресі үш қанты, бірақ қантсыз.
2. Снек: 50 грамм баланың майын немесе 100 мл бала йогурт қоспасы жоқ.
3. Түскі ас: көкөніспен пісірілген көкөніс сорпа пюресі немесе 100 г филе.
4. Снэк: картоп пюресі үш ыдыс.
5. Кешкі ас: 100 г глазурь, екі сортты ет және бірдей өсімдік пюресі картоп.
6. Төсек алдында: жеміс-жидек немесе көкөніс пюресі.

Голливуд диетасы «48 сағат»

Барлық әйелдерге Голливуд жұлдыздарына жақындай алды, өнертапқыш Дж. Каблер «48 сағаттық керемет диета» денсаулық коктейлін ұсынды. Құрамы құрамында 100% табиғи шырындар мен пюре бар. Оның көмегі арқасында денені пайдалы заттармен тазартуға және қанықтыруға болады. Өндіруші голливудтық әртістердің барлық диеталар бір құтыда екендігін мәлімдейді, бұл қымбат жасару және салмақ жоғалту рәсімдеріне тамаша балама болады.

1. Бір қызмет үшін 112 г концентрат бірдей мөлшерде су араласады. Жақсы салынған сусын төрт сағат бойы мас болу керек. Бұл процедура күніне үш рет қайталанады.
2. Бір күн ішінде сусынға қосымша кем дегенде сегіз стакан су ішу керек.
3. Кез-келген тамақ және басқа сусындарға тыйым салынады.
4. Мұндай Голливудтық диета аптасына бір рет өткізілуі керек, содан кейін нәтиже керемет болады.

Hollywood Diet - Шығу

Нәтижелерді сақтау үшін тұрақты қуатқа ауысу керек. Шығу тегіс және дәйекті болуы керек.

1. Диеталық голливуд жұлдыздары - бұл елеулі шектеулер, сондықтан жоғары калориялы тағамдардан бас тартудан бас тартқан дұрыс .
2. Тамақ қабылдау үшін фракциялық қажет, бұл метаболизмді сақтауға көмектеседі және аштық сезінбейді.
3. Сіздердің мәзіріңізде негізгі көкөністер мен жемістер, диеталық ет, балық және ашыған сүт өнімдері, тіпті дәнді дақылдар.

Голливудтық диета - бұрын және кейін

Ұсынылған салмақ жоғалту әдісін пайдалану кезінде нәтижелер әр түрлі болады, өйткені бәрі ағзаның жеке қасиеттеріне және метаболизмнің жылдамдығына байланысты. Орташа алғанда, екі апта ішінде сіз 10 кг-ға дейін тастай аласыз, бұл шамамен 2-3 есе мөлшерде киім. Алғашқы екі күндегі голливудтық актрисаның диетасы бірнеше килограммды тастауға көмектеседі, себебі денеден артық су келеді.

Джанет Джексон

Мисси Эллиотт

Beyonce Knowles