Көптеген ересектерге арналған трамплиннен секіріп, қатты ата-аналарына сай келмейтін балаларға көңілді және ойын-сауық сияқты көрінеді. Алайда, сарапшылардың пікірінше, трамплиннен секіру тек балалар үшін ғана емес.
Батутта секіруден артықшылықтары
Психологтар мен дәрігерлердің пікірінше, батутта секіруге қандай артықшылықтар бар? Демек, бұл ойын-сауық түрі мен спорттық іс-әрекет түрі адам организмінің әр түрлі функционалды жүйелеріне жағымды әсер етуі мүмкін:
- Жоғары көтерілу және құлдырау процесі адамды қуаныш пен эмоциялық қалпына келтіру сезімін тудыратын «бақыт гормоны» эндорфиннің белсенді дамуына ықпал етеді.
- Вестибулярлық аппараттарды секіру, ынталандыру және жаттығу кезінде адам көлік, теңіз және ауа ауруындағы қозғалыс ауруларынан сақтай алады.
- Дем алуды жандандыру және қан айналымын жақсарту жүрек-тамыр ауруларының қаупін азайтады.
- Батутта секіру - салмақты жоғалтуға пайдалы, бұлшықет топтарының жұмыс істеуі, метаболизмнің жақсаруы, асқазан-ішек жолдарының жұмысы ынталандырылып, калорияларды белсенді күйдіреді.
- Көңіл көтерудің мұндай түрі-ақ косметикалық әсері бар - терінің икемділігін жақсартады, терінің тыныс алуын және тері астындағы қабаттардағы метаболикалық процестерді белсендіреді.
Жалпы алғанда, трамплиннен секіруге бұлшық ет белсенділігін жақсартады, дененің тонусы мен төзімділігін жақсартады, оң психологиялық және эмоционалдық әсері бар.
Трамплинге қарсы қарама-қайшылықтар
Дене белсенділігі мен жүктеменің кез келген түрі сияқты, трамплинге секіру тек жақсы емес, сонымен қатар зиян келтіруі мүмкін. Спорттың бұл түрі денсаулықтың көптеген бұзылуына қарсы. Осы аурулардан секірмеңіз:
- сүйек сынықтары, остеопороз;
- дағдарысқа бейімділікпен гипертония;
- тахикардия шабуылымен стенокардия;
- қант диабеті және бронх демікпесінің ауыр формалары.