Гастрит және жаралар - қазіргі заманғы адамдарда жиі кездесетін аурулар. Барлық қате - дұрыс тамақ, тағамды тағамдар, тез тамақтану және тез тамақтану . Сонымен қатар, асқазанды «ұнатпайды» және термикалық және механикалық түрде азық-түлікті азықтандырмайды, сондықтан асқазанға қандай тағамдарды пайдалы болуы мүмкін екенін білу өте маңызды және мүмкін бұл аурудың бұзылуынан және ақаулардан қорғайды.
Асқазан денсаулығы үшін ең жақсы 10 үздік өнім
- Еттен, балықтан, көкөністен немесе картоптан басқа, жұптар үшін дайындалған тағамдар. Қуырылған, көп мөлшерде аурулардың кінәлілері болып табылады, сонымен қатар ас қорыту қиын, көптеген канцерогендер мен майлар бар.
- Кисель. Ол асқазанның қабырғаларын жабады және тітіркенген шырышты қабығын тыныштандырады.
- Каши. Олар желе сияқты әрекет етеді. Олар ас қорыту органының ішкі бетін тітіркендіретін ештеңе жоқ.
- Сүт өнімдері - айран, сүзбе, ашытылған сүт, йогурт, бірақ сүт емес. Оларда асқорытуды жақсартатын және асқорыту трактін ынталандыратын бифидо және басқа бактериялар бар. Көптеген ақуыздарды қалпына келтіру жасушаларды зақымдады, қабынуды жояды және жараларды емдейді. Танымал нанымға қарсы сүт оңай сіңірілмейді, газдың пайда болуына, ыңғайсыздыққа, ауру мен диареяға себеп болады.
- Қандай өнімдер асқазан үшін пайдалы болса, сол балға жауап беруге тұрарлық. Асқазан-ішек ауруларымен күреседі.
- Асқазанға арналған азық-түлікті жеңілдететін банандар. Олардың үйлесімділігі өнімнің асқазанның қабырғаларын жабатыны және асқазан шырынын көп мөлшерде босатпайтыны сияқты.
- Алма. Пектинді қамтиды, ас қорыту мүшелерін токсиндерден тазартады.
- Зығыр тұқымы. Оның шырышты тығыздығы асқазаның «екінші тері» болып табылады. Перистальтиктің жұмсақ стимуляторы және әртүрлі проблемалары бар күрескер, асқазанға арналған бұл өнім - керемет тағамдық қоспалар.
- Өсімдік майы. Майлы қышқылдарға бай, қалыпты асқорытуға ықпал етеді.
- Толық астық кептірілген нан, печенье.