Ішкі іш киім дүкендерінде арнайы тартымды үлгілерді табуға болады, олар тез арада тартымды және тамаша түс түсіреді. Кейбір компаниялар өз өнімдерін төменгі іш киім ретінде белгілейді. Осы мақалада сіз пайда мен зиянның қандай екенін білесіз, сондай-ақ мұндай іш киім салмақ жоғалтуға көмектеседі ме?
Кірді тарту сізге салмақ жоғалтуға көмектеседі ме?
Ішкі киімді тартатын салмақты жоғалтуға көмектесетінін түсіну үшін, жалдау процесін және салмақты төмендету процесін өте қарапайым деп санап көріңіз. Адам денесі тәуліктің белгілі бір көлемін - тыныс алу, шаншу, гемопоэзия, зат алмасу процестерін, қозғалыстар мен ақыл-ой белсенділігін тұтынады. Энергия калорияларда өлшенеді және оның қажетті мөлшерін салмақ, биіктік, жас және дене түріне қарай есептеуге болады. Тұрақты өмір сүретін әйелдер үшін бұл күніне 1200 - 1600 калория, ерлер үшін - шамамен 2000-2500.
Азық-түлікпен қамтамасыз етілген адам өмірге қажетті нәрселерден гөрі көбірек энергияны (калорияларды) алса, ол оны май жасушаларына беруге және денеге салуға мәжбүр болады - бұл аштық уақытында қор. Және, тиісінше, азық-түлікпен қамтамасыз етілу қажет болғаннан аз болса, денесі майдың қорын қолдануға кіріседі, неге тез еріп кетеді, және адам жұқа өседі.
Демек, қорытынды: салмақ жоғалту үшін, сіз энергияны тұтынуды арттыруыңыз керек (бұл спортты жасауға көмектеседі) немесе оны тұтынуды азайтады (бұл дұрыс тамақтану). Ең жақсы нәтижелер осы техниканы біріктіру арқылы алынады.
Енді киім киюге көмектеседі деп ойлайсыз ба? Ол қосымша жүктеме бермейді және қосымша энергияны қажет етпейді. Ол жиі калориялардан «бөртіп» кететін майлы, тәтті, ұнтақталған тағамдардың жұтуына ешқандай кедергі жасамайды. Жоғалту салмағының әсері анық.
Шындығында, жанама пайда аз. Егер сіз асқазан тартатын үлгілерді таңдасаңыз, мұндай киімнің тығыздығына байланысты әдеттегіге қарағанда кішкене бөліктерді жеуге болады. Бұл сізге өзіңізді кішкене бақылап отыруға көмектеседі. Дегенмен, бұл салмақты жоғалту әдісі деп атауға болмайды - ең бастысы - дұрыс тамақтану және спорт.
Ішкі киімді тартуға не пайдалы болуы мүмкін?
Егер табиғи маталардың үлкен пайызы қолданылатын үлгілерді таңдасаңыз, сурет үшін бірқатар артықшылықтар алуға болады:
- Көрнекі және тартымды көрінеді;
- артық бүктелгендер жоғалып, денесі біріктіріледі;
- жағы мен тұзды жоғалып кетуі;
- сүт безінің пішінін реттеу мүмкіндігі бар;
- мұндай киім киім астында көрінбейді;
- ол салмағы жоғалтылып жатса да, тартымды фигураға жетуге көмектеседі.
Алайда, бұл барлық таза косметикалық әсер. Мұндай зығыр киімдерді тұрақты күйде сақтау корсета принципіне негізделген, ол органды майдың шөгінділерін қайта бөлуге мәжбүр етеді. Егер күн сайын ішекті нығыздау үшін белдікті киіп жүрсеңіз, онда бірнеше айдан кейін оның қабаты жоғалып кетеді - дәлірек айтқанда, ол жамбасқа жетіп, оларды шалбарға қарсы тартымды етеді. Осылайша ХІХ ғасырдың әдемі әйелдері де қолданылды.
Алынған киім зиянды ма?
Есіңізде болсын, киімді тартуға болатын зиянды қарастырайық. Айта кету керек, бір рет қолданылатын жағдайлар (оқиғаларға арналған киім астында) зиян келтірмейді, бірақ әдеттегі шұлық жағымсыз әсерлерді тудыруы мүмкін:
- Шорт-костюмдер кіші жамбас органдарында қан айналымын бұзады, бұл проблемаларды тудыруы мүмкін
әйелдер денесі; - мұндай іш киім жүкті әйелдерге қарсы болады;
- Ыңғайсыздық немесе ішек ауруы кезінде зардап шеккендерге костюмдерді кигізбеңіз ;
- егер сіз кеуде қуысы үшін қатты қатайтатын модель таңдайтын болсаңыз, бұл тыныс алуда, оттектің ашығуында және айнуы, айналуы, мигрени немесе жоғалуы нәтижесінде қиындық тудырады;
- Ішкі мүшелерді күшейту нәтижесінде қанмен жеткіліксіз болуы мүмкін, бұл олардың функцияларының бұзылуына әкеп соғуы мүмкін.
Барлық жағдайда бұл шараны білу маңызды. Егер сіз төменгі іш киімді пайдалануға шешім қабылдасаңыз, онда сіздің мөлшеріңізді ғана таңдап, оны тек мезгіл-мезгіл киіңіз.