Көптеген адамдар үшін pomelo белгісіз жеміс болып қала береді, бірақ оны кез-келген уақытта дүкендерде сатып алуға болады. Басқа цитрус жемістері сияқты, жемісте адам ағзасына жағымды әсер ететін көптеген түрлі дәрумендер мен минералдар бар.
Pomelo салмағын жоғалтудың пайдасы
Егер артық салмақтан арылуға ниет болса, онда бұл жеміс міндетті түрде мәзірде болуы керек. Оны жеке тағамдар немесе десерт ретінде жеуге болады немесе салаттар мен басқа да тағамдарға қосуға болады. Бұл цитрусты салмақ жоғалтуға, бірінші кезекте, липолитикалық ферменттің болуына байланысты пайдалану. Түнде Pomelo немесе грейпфрут салмағын жоғалту үшін ұсынылады. Өйткені, жемістер майларды сындырып, метаболизмді белсендіруге көмектеседі, яғни сіз ұйықтап, сонымен қатар салмақ жоғалтады.
Салмақ жоғалуына арналған жеміс помелоының басқа да қасиеттері:
- Жемістердегі заттар басқа тағамдарды жақсы қорытуға көмектеседі.
- Жағымсыз көңіл-күймен күресуге көмектеседі, салмақ жоғалту кезінде өзекті мәселе.
- Жемістің калория мөлшері төмен және 100 граммда 32 ккал ғана.
- Шөлдеген агент ретінде әрекет етеді. Бұл өте маңызды, өйткені көбінесе адамдар аштықтан шөлдейді.
- Аштықтан тез арылуға көмектеседі.
Цитрустың басқа өнімдермен жақсы араласуы маңызды, бұл көптеген тағамдардың калориясын азайтуға көмектеседі.
Помело отырып диеталар
Бұл жемісті пайдалану арқылы салмақ жоғалтудың әртүрлі жолы бар: моно-диета, ораза күндері және толыққанды диеталар.
Таңғы ас : жарты помело немесе одан шырын.
Снек : ірімшік пен жасыл шайдың бөлігі .
Түскі ас : пеште көкөністермен (200 г бөлігін) және алма компотымен дайындалған майсыз ет.
Снек : жарты помело және 1,5 ас қасық. минералды су.
Снек : пісірілген жұмыртқа және жартысы помело.
Кешкі ас : жасыл алма, жарты помело, лимон шырыны мен зәйтүн майы қосылған брокколи салаты, сондай-ақ балмен шөп шайы.