Қысқы алма өнімді әртүрлі тәсілдермен сақтауға болады. Олар көбінесе құрғақ және салқын жерде сақталады немесе компот, джем, джем түрінде консервіленген. Ежелгі дәуірден Ресейде бұл жемістер дайындалып, басқа да пайдалы қысқы тағамдар - алма сіңдірілді. Бұл аспаздық өңдеудің негізгі артықшылығы бастапқы өнімдегі ең пайдалы заттардың сақталуы болып табылады. Сондықтан, жуылған алма пайдалы, диетологтардың пікірі бойынша, тек оң жауап болуы мүмкін. Олар диетаға тұрақты өнімдер ретінде қосылып, салаттарға қосылуы ұсынылады. Ауыз дәмін тепе-теңдікке теңестіру және қосымша жағымды ескерту жасау үшін ет тағамдарына қосымша ретінде пайдалануға кеңес беріледі. Содан кейін дәлелденген алма үшін не пайдалы екендігін дәлірек қарастырыңыз.
Денсаулығы үшін балауыз алманың артықшылықтары
Бұл өнімнің құрамы көптеген белсенді заттар болып табылады, соның салдарынан дымқыл жемістер маусымдық витамин жетіспеушілігі үшін нақты панацея болып табылады. Тамақтандыру сарапшылары бұл мәселеде ең құнды Антоновка алуандарының малынған алма екенін бірауыздан келіседі. Оларды қолдану С витаминінің құрамын ұлғайту және жемістердегі көмірсулар қосылыстарының құрамының төмендеуіне байланысты. Қышқыл алма санға зиян келтірмейді және қан қант деңгейін қалыпқа келтіреді.
Төмен калория және талшықтың көптігі - бұл сіңдірілген алма пайдалы. Өнімнің 100 граммында 50-60 ккал ғана бар. Күніне бір ғана сығылған алма асқазан-ішек жолының жұмысын оңтайландырады, табиғи азықтың қорытылуын жақсартады, іш қатуды жеңілдетеді және т.б. проблемалар. Және олар ас қорыту органдарының қалыпты микрофлорасын және табиғи иммуностимуляциялы препаратты сақтаудың тамаша құралы.