Спорттық тауарлар нарығы денені түзетуге, салмақты азайтуға және бұлшық еттерін соруға көмектесетін түрлі құрылғылар мен тренажерлармен қаныққан. Hulahup құралы осындай өнімдердің арасында өте танымал. Әрбір әйел өз үйінде болу керектігін анықтайды. Дегенмен, құрсаумен өндірушілер шығарған нәтижелерді жеткізу үшін, дұрыс хулаохупты қалай таңдауға болатынын және, әрине, жүйелі түрде оны шешуді білу қажет.
Құрал қалай таңдау керек?
Хулаохупты қалай таңдау керектігі туралы маңызды мәселе - оның түрін таңдау:
- Гимнастикалық хулаохуп . Пластмассадан немесе металлдан жасалған және салмағы 400 грамнан аспайтын ең көп таралған және танымал жапсырма спорттық гимнастика үшін арналған және фигураны түзету және салмағын жоғалтуға жарамайды.
- Салмағы бар Хулахуп . Басқа салмағы бар, бірақ 3 кг-нан аспауы керек. Бейімделудің бұл түрі салмақ жоғалту үшін хулачугупты таңдауға тырысатындарға жарайды. Құралдың бұл түрі қарқынды жұмыс жүктемесіне ықпал етеді, жүрек соғу жылдамдығын арттырады және қан айналымын арттырады. Тұрақты жаттығу бұл хулачугуппен қозғалыстарды үйлестіруді жақсартады және омыртқа икемділігін қайтарады. Жаңа бастағандарға 2 кг-нан ауыр салмақты белдікті таңдау жақсы. Төрт айлық жаттығудан кейін, сіз 3 килограмға дейін галлючуп салмағын арттыра аласыз.
- Хулахуп-массажер . Бұл тұтқаны ішкі резеңкеге немесе пластикалық шарларға немесе кішкене цилиндрге арналған. Бір минутта бұл шарлар денеге шамамен 3 есеге дейін тиетін болады. Модельді таңдағанда, резеңке шарлармен опцияларға артықшылық беру керек. Кейде мұндай шарларда магнит бар - бұл модель салмақты жоғалтуға ең жақсы деп саналады. Бұл модельдің арқасында сіз тек талдың және жамбастың жақсаруына ғана емес, жақсарта аласыз, себебі бұлшықеттің массаж қозғалысы ішек функциясының жақсаруына және жамбас ағзаларына қан ағынын қалпына келтіруге әкеледі.
- Шапшаң шұңқыр немесе гидрофтор . Жаңа ұрпақ hulaohup ұсынады
барлық бұлшық топтарды оқытуға көмектесетін көп функциялы модель.
Кейбір hulaohups қосымша айналым саны мен калорияларды санау қосымша функциясы бар.
Хулахопты таңдау, оның диаметріне назар аудару керек. Егер сіз құрсақты жерге орналастырсаңыз, онда оның жоғарғы жағы кеуде қуысының ортасынан жоғары болмауы керек.
Құралдың білікшесін қалай дұрыс айналдыру керек?
Ашық сабақ тиімді болу үшін оны аптасына бірнеше рет 10-15 минут бойы айналдыру қажет.