Көптеген әйелдер май жинағыштарын жалқау адамдар үшін жасалатын майларды жағу үшін арнайы түйіршіктер ретінде қабылдайды: олар ештеңе жасамай, тамақтанып, салмақ жоғалтады. Әрине, бұл қателеспес пікір. Себебі қыздарға арналған майлы қыздырғыштар бізге спорт әлемінен келді, демек, олардың тұтынуы өздерінде жұмыс істеуді талап етеді, яғни олар тұрақты дене белсенділігі мен тамақтанудағы шектеулерді қамтиды.
Майды жағу үшін дайындық
Майлы жану агенттері ыңғайлы үш қасиетке, бағытта және басқа да қасиеттерге бөлінеді. Мәселен, жануардың жануын жеделдету үшін келесі құралдарды қолдануға болады:
1. Әйелдер үшін спорттық майды қыздырғыштар. Мұндай майлы қыздырғыштар майлы қабаттардың қуатқа белсенді тасымалдануына ықпал етеді, өйткені олар майлы жасушадан глицерин алуды жеңілдетеді. Бұл әдетте терлеуге ұштасады, себебі термогенді әсер пайда болады.
Әйелдер үшін ең жақсы майлы қыздырғыштар төрт мәселені бірден шеше алады:
- зат алмасуды жеделдету, тіпті демалыс кезінде тіпті маңызды энергия шығындарын алуға мүмкіндік береді;
- дене жаттығуларын күшейтуге мүмкіндік беретін еркін энергиямен толтыру.
- жаттығу кезінде майдың көп тұтынылуын арттыру;
- аппетит басу.
Мұндай препараттарды мамандандырылған спорт дүкендерінен сатып алуға болады. Көптеген диабетиктерге, гипертонияларға, жүкті әйелдерге және кез-келген аллергиясы бар адамдарға қатаң тыйым салынады. Тиімді май жағу физикалық күш салуды қажет етеді.
2. Фармация қосымшалары. Фармацевтикалық препараттар май жағу процесін күшейтуге арналған және жиі танымал спорттық нұсқалардың құрамын көшіреді. Мұндай препараттардың тағы бір түрі тамақтанудан липидтерді немесе көмірсулардың сіңірілуін блоктау арқылы ас қорыту жолында майдың оң жағын күйдіреді. Осылайша, азық-түліктің калориясы төмендейді. Бұл топқа мыналар кіреді: хитозан, альфа-амилаз, орлистат, қоспа-блокаторлар, бромеланың препараттары.
3. Липоптикалық әсері бар дәрілік заттар. Фармакология - ағзада майдың жағылуының ең қауіпті жолы. Айта кету керек, мұндай есірткі заттарының көбі біздің елімізде тыйым салынған және көптеген жағымсыз жанама әсерлер тудырады. Әйелдер үшін майлы қыздырғыштардың осы санаты мұндай дәрілерді қамтиды:
- аспирин, эфедрин, кофеин немесе ECA қоспасы. Бұл препарат метаболизмді тездетеді, тәбетті басады және қан қысымын көтереді. Эфедрин есірткі зат екендігін түсіну маңызды, оған негізделген дәрі-дәрмек тербелістерін, психоздарды, тахикардияны және тіпті кенеттен өлім синдромын тудыруы мүмкін;
- сибутрамин (линдаха, меридиа және т.б.) - бұл мидағы тәбет орталығын басуға арналған психотропты препарат (бұл әйелдерге арналған өте тартымды, себебі ол майдың жағылуына арнайы диета талап етпейді). АҚШ пен көптеген еуропалық елдерде есірткіге тыйым салынған, себебі ол бауыр мен жүрек-қан тамырлар жүйесін бұзады, сонымен бірге денсаулыққа зиян келтірмейді;
- тироксин - синтетикалық Қалқанша безінің гормоны болып табылатын препарат, яғни. метаболизмді тездетеді, бірақ бұл органның табиғи функциясын тоқтатады. Денсаулыққа қауіпті.
Бұл деректерді қорытындылай келе, майлы қыздырғыштар салмағын жоғалтуға көмектеседі, бірақ көбінесе өз денсаулығына байланысты. Әрине, таблетка алу үшін салмақ жоғалтуға азғырылады, бірақ бұл түрдегі препараттар денеге әкелуі мүмкін қалпына келтірілетін зиян туралы хабардар болса, ол жағымды болып көрінеді. Әйелдер үшін қыздырғыштар қосымша шара болып табылады, ал жаттығулар мен диеталар нәтижеге қол жеткізу үшін де маңызды. Егер сіз спортқа және дұрыс тамақтануға дайын болсаңыз, сізге ешқандай таблетка қажет емес.