Қысымды арттыратын өнімдер

Дәрігерлер гипотониядан гөрі жоғары қан қысымының мәселесіне көбірек алаңдайды. Адамдардың бәрінен де гипотониковтың қамын ойлағаннан кейін бұл өте көп. Ең төменгі қысым кезінде ең қауіпті және ең жиі кездесетін гипотензивті, ол - синтоптар. Және жиі және кенеттен.

Егер дәрі-дәрмектер күн сайын қан қысымын төмендететін есірткі ойлап тапса, онда тонометрдің көрсеткісі секіріп кететінін мойындай отырып, белгілі бір дәрілік болмайды. Бұл жағдайда «су тасқынынан құтқару - бұл өздерін басудың өзі» деп айтуға болады және гипотониямен күресу тек дененің жалпы тонусын арттыру арқылы, яғни теңгерімді дене жүктемесі мен қысымды арттыратын өнімдер.

Розахип және қысым

Артериалды қысымның көбеюі немесе төмендеуі үшін белгілі көптеген өнімдер бар. Қысымның қалыпты болуы мүмкін емес, бірақ қандай да бір ұсыныстар бар болу үшін қандай өнімді қажет ететінін айтудың бірден-бір дәлелі.

Соның ішінде, артериалық қан қысымын арттырады деп айтады. Сұрақтың жауабы - бұл ит раушанының қысымы дәстүрлі түрде композицияда ізделіп жатыр ма.

Мәселен, ол өте пайдалы, біз білеміз. Дәлірек айтқанда, договарда натрий, кальций, темір, магний, фосфор, С, С, А, В, П, сондай-ақ мыс, марганец, кобальт бар. Осыған байланысты, әсемдік қасиеті бар - ол диуретик ретінде әрекет етеді. Бұл диуретикалық әрекет, ұзаққа созылған отбасын немесе итті көтеру арқылы қан қысымын төмендетуге көмектеседі. Сонымен қатар, иттер қан тамырларының қабырғаларын нығайтады, қызыл қан клеткаларының өндірісін дамытады және иммунитетті күшейтеді - бір сөзбен айтқанда, бұл бізге қажет ететін нығайтқыш әсер.

Лимон

Бірнеше ондаған жыл бұрын, барлығы лимон қысымның күшейе түскенін естіген. Сол кезде көптеген лимондар жеп қойды ... Алайда, бүгінгі күнге дейін ғалымдар гипотензияға арналған өнімдерге лимон қосуға себеп таба алмады. Біреуден басқа: лимонмен тәтті қара шай шынымен қысым арттыра алады. Шындығында, мұнда басты кейіпкер - лимон емес, қант. Тәтті сусындар, әр 250 мл маскаға арналған, қысымын 1,6 мм / Hg арттырады. Арт. Бірақ бұл тәтті сода ішудің пайдалы екенін білдірмейді!

Лимонның қысымын күшейтетіні туралы айтылғандай, бұл жеміс иммундық жүйені нығайтады, көтереді, жандандырады, ыдыстардың қабырғаларын серпімді етеді - соңғы талдау кезінде бұл жалпы жақсарту қысымның шын мәнін қалыпқа келтіреді.

Шоколад

Шоколадтың қысымын көтеретіні нақты қара шоколадты какао өнімдерінің 75% -нан астамын дәмін татқан әрбір адамға белгілі. Шынында да, шоколад қысымды көтереді, бірақ 1-2 сағатқа дейін. Яғни нәтиже терапевтік емес, уақытша.

Шоколад кофе, қантпен қара және жасыл шай сияқты жұмыс істейді, кофеин мен тәттілерге байланысты қан қысымын арттырады. Бұл құралды «жедел жәрдем» ретінде қолдануға болады, бірақ медицина ретінде емес.

Зімбір

Зімбір адамның қысымын арттырады және бұл қасиет оның құрамымен негізделеді - бұл тамыр эфир майларының, антиоксиданттар мен биологиялық белсенді заттардың құрамына байланысты өте дәмді. Құрамында қан тамырлары сұйықтықты қанға айналдырады, ми қан айналымын жеделдетеді, жүректі нығайтады және дененің жалпы тонусын арттырады. Нақ сондықтан да имбиратор гипотонияға ұсынылады және гипертониялық науқастар үшін өте қауіпті.

Бал

Бал - глюкоза көзі, бірақ әлсіз жүрек үшін қажет. Глюкоза жүрек бұлшықетін береді, сондықтан бал жиі диеталық мәзірдің элементі болады.

Бал қысымын арттыру үшін оны С витаминіне бай тағамдармен біріктіру керек. Мәселен, бал қосылғанда раушанның жұтылуы, тек бал ғана салқындатылған сусынға қосылуы керек.

Каштан балы жүрек-тамыр жүйесі үшін ең пайдалы болып табылады, бірақ көптеген адамдар оны ерекше дәм мен иіс үшін ұнатпайды.

Қандай өнім әлі де қысым көтереді?

Біз жылжымайтын мүлікке қысымды жоғарылатуға мүмкіндік беретін ең танымал өнімдерді қарастырдық. Алайда, басым көпшілігінде қысымның көтерілуі пайда әкелмейтін басқа топ бар, керісінше, ол зиян келтіреді. Олар мыналар:

Әрине, бұл сіздің бизнесіңіз, бірақ біз төмен температурада калориялы табиғи өнімдерге артықшылық беруді ұсынамыз, сол себепті бір сәтте гипотензия семіздікке немесе қант диабетіне денсаулыққа байланысты емес мәселелерді шешпейді.