Әйелдер өздерінің фигурасын мұқият ұстанады және әртүрлі диеталар өздерін тонауға көмектеседі. Бірақ қатаң диетаның қандай болмасын, кейде сіз дәмді нәрсені асыға күту керек. Бүгін біз салмақты жоғалтып алған кезде қауынды жеуге болатынын айтуға болады.
Қауын - витаминдер (С, А, В тобы, ПП, бета-каротин) және минералдар (мыс, темір, натрий, калий, магний) бай бай дәмді және пайдалы жидек. Сондықтан, сіз 1,5 кг күнделікті нормадан аспасаңыз, оны пайдалануға болады және пайдалы. Бұл жидекті дұрыс пайдалану керек, себебі ол көптеген басқа өнімдермен жақсы жұмыс істемейді. Сарапшылар бір сағат тамаққа дейін екі сағат өткенде қауынға етті жеуге кеңес береді. Қауын бұршағы көмірсулармен қаныққан, бұл азық-түлік қорын тез арада толтыруға мүмкіндік береді, ал аз мөлшердегі қауын пайдаланып, аштықты қанағаттандыра алады және тәбетіңізді бірнеше сағат бойы азайтып, сіздің суреттеріңізді зақымдамайды.
Салмағын жоғалтқан кезде қауын қаншалықты пайдалы?
Жемістің оң қасиеттері бар:
- Денені тазалайды, зиянды заттарды кетіруге көмектеседі.
- Алдын алу әсерін қамтамасыз етеді, ол көптеген ағзалардың, соның ішінде бауыр мен жүректің жұмысына жақсы әсер етеді.
- Ас қорытуды жақсартады.
- Дененің пайда болуына және жұмысына жақсы әсер етеді. Қауынды тыныштандырады, өміршеңдігін арттырады.
Сіз салмақты жоғалтқан кезде қауынды жеу керек пе деген сұрақты жиі естисіз
Кез-келген басқа өнім сияқты, қолдануға қарсы препараттар бар. Оларға мыналар жатады:
- Қант диабеті.
- Бүйрек ауруы.
- Асқазан-ішек жолдарының проблемалары.
- Аллергиялық реакция
- Жүктілік немесе лактация кезеңі.