Өрік - бұл ең пайдалы жемістердің бірі, бірақ оған тиісті назар аударылмайды. Мысалы, сол жемістер өсетін кореялық өрік ағашы төрт қасиетті өсімдіктерге ғана қатысты емес, сол сияқты емес. Бұл жеміс әмбебап болып табылады, ол тек тамақ дайындау кезінде ғана емес, сонымен қатар косметологияда, тіпті халықтық медицинада да қолданылады. Егер бұл туралы артық килограммнан құтылудың бір элементі ретінде айтсақ, мұнда олар пайдалы.
Арықтаудың пайдасы мен зияны
Әрине, пайдасы бар және бұл өте үлкен. Жалбыз калориялық өнім болып табылады (100 грамм үшін 42 калория ғана), сонымен қатар ол салмағын жоғалтуда баға жетпес көмек көрсетуге мүмкіндік беретін тазалау қабілетіне ие. Сондай-ақ, диетада сіз қантты қоспай, өрік шырынын қолдансаңыз болады, бірақ оны қолдануға кеңес берілмейді, әйтпесе ісік және іш қатуға жол берілмейді.
Зиян туралы сөйлескенде, біз бірнеше қарама-қайшылықтарды ажырата аламыз. Қант диабеті бар адамдарға, ішек және асқазан аурулары бар адамдарға, сондай-ақ артық салмақпен адамдарға ұсынылмайды. Біз бәріміз түнде тамақтануды жақсы көреміз, алайда қара өректерді уылдырықтыру үшін таңертең сіңірілу жақсы, әйтпесе ол кері әсерге әкелуі мүмкін және бәрі ешкімнің қалауы бойынша май түрінде қалдырылады.
Салмақ жоғалтуға пайдалы өрік бар ма?
Жоқ, иә, жоқ. Бұл жағдайда бастысы сақ болыңыз. Күніне 5-6 данадан артық емес тамақтану керек. Көңілге сүңгуір жанкүйерлер үшін аптасына бір рет түсіру күнін ұйымдастыруға болады, бұл тәулігіне бір килограмм жеміс алуды қажет етеді және айына 5 келі артық салмақ жоғалтуға мүмкіндік береді. Бұл жемістің 5-6 порциясына кіріп, тек күндіз ғана таза немесе минералды сумен жуып тастаңыз.
Сұрақтың жауабы, салмақты жоғалтып, өрісті жеуге бола ма, жоқ па деген мәселе әлі де болса дау-дамай болып қалады, өйткені барлық жерде оң жағы да, жағымсыз да бар.