Бүгінгі таңда көптеген адамдар үшін қант қажет емес, көпшілігі қантсыз шай ішпейді, пирождение бар, бұл тәттілеуді қоспай, қазірдің өзінде пісіру туралы айтады. Қант экстреморлары денені энергиямен қанықтырады және қалыпты ми функциялары үшін қажет деп санайды. Жақсы тамақ өнімдерін ұстаушылар бұл өнім адамға өте қауіпті болуы мүмкін екеніне сенімді. Сондықтан қанттың денеге зиян келтіретінін анықтауға тырысайық.
Қантқа зиянды деген не?
Ғалымдар қант қанша адамға зиян келтіретінін ұзақ уақыт дәлелдеді, бұл өнімнің артында екінші «тәтті өлім» деп аталатын ештеңе жоқ. Қант - қатты көмірсулар мен калориялар, ол витаминдер жоқ, сондықтан іс жүзінде бұл «өлі» өнім. Адам денсаулығына зиянды қант қанша:
- Онкологиялық ауруларды дамыту қаупі. Зерттеулер қантты жиі тұтынуды тудыратын инсулиннің артықшылығы рак клеткаларының өсуін және көбеюін тудыруы мүмкін екенін көрсетті.
- Ұйқы безі қатты стресс.
- Холестеринді арттырады. Бұл қан тамырларының күшті «жабысуына» алып келуі мүмкін, сонымен бірге олар мыжылған болады.
- Тістер мен сүйектердің күші теріс әсер етеді. Қант кальцийді денеден алады, өйткені бұл минералсыз ол тек сіңірмейді.
- Бұл қауіпті тәттілік қант диабетінің пайда болуына себеп болуы мүмкін.
- Қант, иммундық жүйені әлсіретіп денсаулыққа зиянды. Ғалымдар адамның қанындағы қант қаншалықты қаншалықты әлсіз болса, иммунитетке айналатынын ұзақ уақыт дәлелдеді.
- «Тәтті өлім» қатал аллергияға және диатезге әкелуі мүмкін.
- Қант, бүйрек және бауыр жұмысына теріс әсер етеді.
- Бұл ағзадағы метаболикалық процестерді бұзады.
- Осы тәттіліктің асыра қолданылуы сөзсіз қосымша фунт пайда болуына әкеледі.
Қоңыр қанты зиянды ма?
Бүгінгі күні дүкендердің сөрелерінде сіз қоңыр қантпен (сараймен) кездестіресіз, бұл әдеттегіден қымбат және көптеген адамдар
- артық салмақтың пайда болуы (егер сіз күн сайын қантты 80 г-нан артық тұтынсаңыз);
- ұйқы безіне зиянды әсер;
- метаболикалық бұзылулар;
- қант диабеті, атеросклероз, қатерлі ісік және т.б.