Chuck салаты - бұл біз үшін экзотикалық болып табылатын теңіз балдырларының ортақ атауы, бірақ олар жапон тілінде өте кең таралған. Белгілі болғандай, салат-шука, оның пайдасы мен зияны соңғы жылдары танымал аспаздық теледидар бағдарламаларында да талқыланған, іс жүзінде бұл салат емес. Бұл су асты тастарындағы экологиялық таза суда өсетін алға. Ол вакаме деп аталады. Бұл теңіз балдыры адам денесінің қасиеттері мен композициясы үшін өте пайдалы болып табылады, ол шын мәнінде бірегей деп атауға болады.
Шок салатының пайдасы мен зияны
Айта кету керек, балдырлар - йодтың мүлдем табиғи көзі. Бұл көрсеткіш бойынша теңіз қырыққабатымен салыстыруға болады. Дегенмен, теңіз кілті аспаздық тұрғыда әмбебап емес. Салаттар әрдайым алына бермейді, бірақ пайдалы тауық салаты тек салаттарға ғана емес, сонымен қатар роликтерді, қару-жарақтарды және т.б. үшін қолданыла алатындығымен мақтана алады. Сонымен қатар, тауық салатының зияны аз. Тек йодтың көп мөлшерін қаламайтын адамдар үшін қауіпті. Жеке төзімділікті ұмытпаңыз.
Шұжық салаты бар диеталар
Айта кету керек, бүгінгі таңда бұл салатты қолдану мүмкіндігін қамтитын көптеген диеталар бар. Өйткені, бұл талшықтың көп мөлшері және майдың керемет мөлшерде болуы. Ал пайдалы - мысалы, омеге-3 май қышқылы, ол денені сауықтыруға және қорғау күштерін арттыруға мұқтаж. Сондықтан
Ядтан басқа, айтылғандай, салатта көптеген витаминдер бар . Мысалы, A, C, E, B, PP, K. Тауық салатының пайдалы қасиеттері микроэлементтердің теңдестірілген комбинациясына негізделген және бұл комбинация басқа жерлерде өте сирек кездеседі. Сондықтан Chuka сұранысқа ие. Ол әл-ауқаттылықты жақсартады және метаболизмді қалыпқа келтіреді, бұл оның салмағының төмендеуіне байланысты артық салмақпен ауыратын адамдар үшін өте маңызды.