Бүгінгі әлемде адамдар үнемі стресс және созылмалы шаршау жағдайында өмір сүреді, сондықтан энергетикалық сусындар танымал болып келеді, әсіресе, клубтарда демалып, түнде емтиханға дайындалатын жастар арасында. Бірақ бұл энергетикадан кейін адам денені бірте-бірте сарқылуына әкеп соқтыратын қорларын пайдалануына мәжбүрлегендіктен оларды бұрын қолданғаннан гөрі нашар сезінеді.
Табиғи энергия, олар қандай?
Бірақ энергияны қуаттандыруға және қуаттандыруға ғана емес, денеге пайдалы әсерге ие бола алатын энергетика бар, олар табиғи немесе табиғи энергия. Табиғи энергетика өнеркәсібінде көптеген өнімдер мен инфузиялар бар, оларды алу оңай, сондай-ақ кез-келген энергетикалық сусын. Оларға мыналар жатады:
- апельсин, C витаминінің көп мөлшерінің арқасында тұтас күн бойы сергітеді;
- эптерерокок - ағзаның төзімділігіне оң әсер етеді, иммундық және жүйке жүйелерін нығайтады және керемет сергітеді;
- Шисандра қытай тілі - ең ұзын әсерге ие, оның тұтынылуы 30-40 минутқа созылады және алты сағатқа дейін созылады.
- Табиғи энергетикалық сусындар, кокос сүті, табиғи су мен калий бар, изотоникалық болып табылады;
- Лактоза, калий және лактопротеиндердің коктейльі болып табылатын сарысу денені нәрлендіреді және тамаша тоник әсеріне ие.
Энергетиктерді үйде дайындау
- «Классик» энергетик инженері : 3 шай пакетіне қайнаған су құйыңыз, 10 минутқа созылады. Содан кейін бір құты құйып, суық суды және әрқайсысының 50 мг-нан аскорбин қышқылының 20 таблеткасын қосыңыз. Таблеткалар толығымен ерігенше шайқаңыз және бөтелкені мұздатқышқа салыңыз. Сусын дайын.
- «Жетілдірілген» энергетик - спортшылар үшін табиғи энергия. Оны «классикалық» энергияның ингредиенттеріне дайындау үшін біз Eleutherococcus тұнбағының 15 тамшысын, таблеткадағы 10 г глюкозаны және 10 г BCAA ұнтағын қосамыз. Тоңазытқышта салқындату үшін барлық мұқият араластырыңыз және орналастырыңыз.