Сұлы үшін таңғы ас

Балалық шақтан бастап, біз сұлы дәмін керемет таңғы ас деп көрсеттік. Неліктен біз түсіндірдік. Дегенмен, жылдар өтіп кетеді және біз пайдалы деп ойлаймыз, бірақ неге екенін ұмытпаймыз. Таңғы асқа сұлы жеуге керек пе?

Таңғы ас үшін сұлы: пайда

Ағылшын әртүрлі ыдыс-аяқтардан таңғы асқа дәл осы ботқа таңдайды. Шықты, бұл бекер емес: бұл круп тек организм үшін өте пайдалы және майлы қабаттар түрінде сақталмаған күрделі көмірсулардан тұрады, сонымен қатар ұзақ уақытқа созылатын ұзақ және жағымды сезім береді. Таңғы асты таңдайтын болсаңыз, кешкі асқа дейін өзіңізді жақсы сезінесіз және күннің қалған бөлігін тамақтандырмаңыз.

Сонымен қатар, сұлы ағзасы организмге көптеген дәрумендер мен микроэлементтер береді. Тағы бір жағымды қасиет - бұл сұлыға толы талшық, ішекке арналған тамаша «щетка» және токсиндерді жоюға көмектеседі.

Таңертеңгі тағамға арналған сұлы үлпектері денсаулыққа қамқорлық жасайтындардың бәріне арналған. Оларда пайдалы қазбалар бар: мырыш, кобальт, темір, мыс, марганец. Бұдан басқа, олар B дәрумені: B1, B2, B6, сондай-ақ PP және Е дәрумендерінің толық кешенін тапты.

Жүгері ботқасын үнемі жейтін адамдар, әдетте, әлдеқайда қуатты және қуанышты, өйткені олар жеңіл және жақсы сезінеді. Денедегі токсиндердің болмауы шаштың, тырнақтың және терінің жай-күйіне оң әсерін тигізеді (көп жағдайда ол витаминдер кешенінің еңбегі болып табылады). Егер сіз безеуден немесе безеуден зардап шегетін болсаңыз, таңғы асты ботқа үнемі қарайық.

Сұлы дәмін сіздің күнделікті диетаңызға қосу нәтижесінде тіпті өзіңіздің қаныңыздың құрамын өзгерте аласыз: ол тек жаңартылмайды, сонымен бірге бүкіл дененің дұрыс жұмыс істеуіне мүмкіндік береді. Бұл әсіресе шылым шегетін адамдарға, сондай-ақ жүрек-тамыр жүйесі ауруларымен және операциядан кейінгі кезеңде болатын барлық адамдарға қатысты.

Бір қызығы, сұлы ботқасы үйлесімді метаболизмді қалпына келтіре алады, яғни сіздің салмағыңыз бірден немесе екіншісіне жылдам қозғалмайды немесе салмағын жоғалтқыңыз келгенде тұра алмайды. Айтпақшы, сұлы массасының қолданылуы салмақ жоғалтуға көмектеседі, егер сіздің салмағыңыз қалыптыдан әлдеқайда жоғары болса.

Шағын желден суық тиюге қабілетті адамдар үшін сұлы маңызды! Сұлы сиын жүйелі пайдалану иммундық жүйені нығайтады және денеге кез-келген инфекциямен күресуге мүмкіндік береді.

Іш қатудан және басқа ішек ауруларынан зардап шегетін адамдарға сұлы керек: оның ішіндегі талшықтың арқасында мұндай проблемаларды жоюға көмектеседі.

Таңғы ас: тез және дәмді

Таңғы ас үшін нені жеуге болады, сұлы дәмді және пайдалы ботқа ретінде емес пе? Тағы бір нұсқасы - буға пісіру жоқ. Пісіру өте қарапайым және көптеген толтырғыштар әр таңғы асты ерекше етеді.

Сонымен, жарты шыны алып, терең табаққа салыңыз, қайнаған судың 1,5-2 кесе құйыңыз (жақсы жаққа қарай қалай қарайсыз), оны қақпақпен жабыңыз. Аяқталды! Таңертең осы процедураны орындағаннан кейін, сіз жууға, киінуге немесе жинауға болады. Таңғы астан кейін таңғы ас дайын. Ингредиенттерді сіздің дәміңізге қосуыңыз қажет:

Қосымша ингредиенттер тізімі сіздің қиялыңызбен ғана шектеледі. Бұл опциялардың әрқайсысы дәмді. Мұндай таңғы ас спортшыларға да, офис қызметкерлеріне де, жалпы алғанда өз денсаулығына қамқорлық жасайтындардың бәріне де жарайды.