2 күн бұрын орыс шыққан танымал подиумы Ирина Шейк оның туған күнін атап өтті. Модельдер 32 жасқа толды және осыған байланысты HELLO журналы! Шейхпен әңгімелесуді шешті, онда интервьюшы Ирина қалай сұлу көрінгенін сұрады. Шейхтің бірнеше қағидалары бар, оған сүйенетін, ол керемет көрінеді.
Ирина қалай тамақтанатыны туралы бірнеше сөз
Көптеген жұлдыздар тамақтану туралы әңгіме кезінде әрдайым жеміс-жидек, көкөністерді зиянды тағамнан толығымен бас тартқанын айтады. Шейкпен әңгімелесу барысында бұл модель адамдардың санына қатысты емес, өйткені ол өзіне көп мүмкіндік береді. Бұл туралы бірнеше сөздер бар, Ирина былай деді:
«Мүмкін, мен өте бақытты едім, өйткені менде тамаша гендер бар және толықтығы беймәлім. Сондықтан балалық шағымнан бастап өте дәмді және зиянды тағамдарды жеймін. Ең бастысы ата-анам мені әжесіне алып кеткен уақытты есіме алды. Ол дәмді тұздықтар, котлеттер және бәліштерді дайындады. Мен оны жеп, өте бақытты болдым. Мен дәмді әрі тығыз тамақтануды әдетке айналдым. Америка Құрама Штаттарына көшкеннен кейін, менің диетам біраз өзгерді, бірақ бұл жоғары калориялы тағамды жеуге болмайды дегенді білдірмейді. Аптасына бір рет, француздық картопты содамен жууға болатын үлкен гамбургерді тамақ ішемін. Осындай тамақтан мен шын ләззат аламын.Енді мен өзімді қалай ұстап жүргенім туралы бірнеше сөз айтқым келеді. Ең алдымен, мен көп ішетіндігіме назар аударғым келеді. Күн сайын лимонмен 2 литр жылы су ішемін, ол ас қорытуға тамаша әсер етеді. Егер біз тағамдар туралы айтатын болсақ, онда мен үшін оңтайлы опция манго мен йогурт құрғайды. Менің тамақтанудан басқа ақуызды органикалық мойын мен балық майын қосамын. Мұның бәрі мені тек жақсы жағдайда сезініп қана қоймай, ішкі жағынан да жарқыратуға мүмкіндік береді ».
Спорт және дене белсенділігі туралы
Ирина тамақтану туралы әңгімелеп бергеннен кейін, модель дене белсенділігі туралы әңгімелесуді шешті. Бұл туралы Шейх былай деді:
«Қазір бүкіл әлемде спортқа қатысты кейбір ақылсыз безгегі бар. АҚШ-та, сіз бейімделгісі келмейтін адамды таба алмайсыз. Сондықтан мыңдаған адамдар күн сайын таңертең Лос-Анджелес, Нью-Йорк және басқа қалалар көшелеріне жүгіреді. Шынын айтсам, мен олардың бірі емеспін. Мен кардиологиялық жаттығуларды жек көремін, бұл жай ғана жүгіру мәселесі. Дегенмен мен балама таптым, мен сіздің денеңіздің ақылға қонымды мүмкіндіктерін беретін джиу-джитсуды ұнатамын. Мен сондай-ақ Пилатеске қатты ұнайды. Бұл екі жаттығу менің дене белсенділігімнің негізін құрайды. Егер жаттығу залдарына бару жиілігі туралы айтатын болсақ, онда мен оны аптасына кемінде 5 рет жасаймын. Әрине, мен бұның жанкүйі емеспін және жиі жаттығуға баруға мәжбүрмін «.
- Крисси Таган Ирина Шейхті «Әлемдегі ең әдемі әйел» деп атады
- Ирина Шейхтің Канн кинофестивалінде пайда болуы оның жүктілік мүмкіндіктері туралы көп әңгімеге себеп болды
- Керемет жұп: Ирина Шейк және Брэдли Купер Мет Гала-2018 бойынша
Ирина тұлға мен денеге қалай қамқорлық жасайды
Сұхбат соңында Шейк әдемі көрінетін косметикалық өнімдер туралы әңгімелеп берді. Модельде бұл туралы айтылған:
«Балалық шағымнан бастап, анамның мұзды текшелерді қалай қолданғанын көрдім. Бұл күнделікті қолданатын керемет құрал және мен істеймін. Шөптік декокомиссия негізінде дайындалған мұз текшелерімен тұлғаның терісін сүрту фактісінен басқа мойын мен мойынға ерекше назар аударамын. Меніңше, бұл құрал әжімдерді тегістейді және терінің қартаюына жол бермейді. Менің косметикалық қаптамада үнемі кездесетін тағы бір құрал - бұл күн қорғанышы. Онсыз, мен көшеге шықпаймын, тіпті егер жыл бойы терезе суық болса да. Мүмкін, көптеген адамдар күннің ерте қартаю көзі екенін біледі, яғни теріңізді одан қорғауға тура келеді. Тері жастықпен серпімді және жарқыл болу үшін, мен кокос жаңғағы майынан кейін үнемі қолданамын. Бұл 100% көруге мүмкіндік беретін керемет құрал. Ол өте оңай қолданылады. Мен ылғал теріге аз мөлшерде май құйып, содан кейін теріні сүлгімен жібітемін. Ақыр соңында, барлық әйелдерге дренаж әсерін беретін массажерді қолдануға кеңес беремін. Оны пайдалану сізді әлдеқайда жас көрінуге және теріңізді сауықтыруға мүмкіндік береді. «